初めての経験をしてきました!

  • スタッフからのメッセージ

こんにちは!フィットネスの髙原です(o^―^o)

今年も残すところ、あと1ヶ月半となりましたが、皆さん、やり残したことはありませんか?

ちなみ私はまた、目標を達成出来ずに終わりそうです。

え?目標とはなにかって?もちろん、身長のことですよ!

詳しくは直接、髙原まで!かなり下らない内容です。

 

それはさておき…

先日、擬似妊婦体験もとい、マタニティヨガ講師の研修に行って参りました(*´Д`)

これからなるかもしれない方、もう妊娠も育児も終わった方…

様々な方ととても濃い3日間を過ごしました。

研修中、お腹の中にタオルを入れ過ごしました。(もう愛着が湧くぐらいw)

うつ伏せになれる事がどれだけ幸せなことか…‼ なんて思ったり。腰が痛くなったり。

 

 こんな道具も使いました。

        ↓ボルスター

ツール

       ↑ヨガブロック

 

とても勉強になる3日間でした!

ルネサンスでは、直接妊婦さんへ指導をというものはありませんが、

学んだことを活かせるように、今後も精進して参ります。

 

そんな髙原が行っているレッスンの中に『ロマヒーリングヨガ』があります!

このプログラムは、アロマの香りに包まれながら心地の良い空間で

ゆったりとポーズを行い、心身共にリラックス出来るプログラムです。

初めてヨガに参加される方やリラックスしたい方!

ぜひ一緒にヨガをしませんか?

 

  ≪開催日≫

・月曜日 15:15~15:55

・木曜日 18:25~19:05

 

上記の時間に開催しております!

この機会に運動を始めようと思いの方、お待ちしております。

 

その他、お問い合わせはコチラから⇩

お問い合わせ

 

体調には十分お気をつけください。

皆様のご来館を心より、お待ちいたしております(*'ω'*)

 

キャンペーン情報はこちら

見学ページはこちら

テニスページはこちら

スイミングページはこちら

ルネサンス春日の営業時間

月~木   10:00-23:00
   土      10:00-21:00
日・祝  10:00-19:00
休館日  金曜日

電話番号 092-588-3500