カラダかわる…☆

  • フィットネス

 

皆さんこんにちは☆

いつもお世話になっております、フィットネスのオカジマです。

 

今日は、ぜひぜひぜひぜひ!皆様にお伝えしたいことがあります!!

 

『カラNavi

 

 もう活用されていますか??

 

ルネサンス会員様限定のアプリです!!!

 

私、ドハマりしてます(^^♪

 

1日の食べたものや運動を入力するだけで、自分の目標に合わせて、

管理栄養士監修のアドバイスが返ってくるんです!

 

3日間、1週間・・・の傾向などから

『もう少し○○を食べましょう♪』

など丁寧にアドバイスももらえるので、ものすごくためになり、健康意識も高まります!

 

更に、1日の食事内容と運動内容でのその日のスコアが出るので、より上を目指す励みになります。

ちなみに、平均スコア70点以上の方はダイエットの成功者がすごく多いらしいですよっ!!!

 

ルネサンスに来れない時も頑張るモチベーションをup⤴⤴させてくれますよ★

 

ちなみに私の最高スコアは82点!

記録更新できるように、運動や食事の面も頑張ります(^^♪

 

 

ダウンロードの仕方は、スタッフまでお声がけくださいね。

「カラNavi」トークできるのを楽しみにしていまーす☆☆

 

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