プールで楽しくエクササイズ♪

  • フィットネス

こんにちは!フィットネスの髙原です(^▽^)/

3月も半分が終わりました。

この時期は私の1番の楽しみである、選抜高校野球があります°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

…と、思っていましたが、やはり中止になってしまいました…

こんな状態なので仕方のないことですが、やはり悲しいですね。

次は夏に期待します!

 

さて、少し前のブログで水の特性を書いていた記事は覚えてますでしょうか?

4つの特性が分かりやすく書いてありましたね(^▽^)

(詳しい内容は、少し前のブログをご覧ください)

スタジオレッスンが参加できない今、プールは毎日レッスンを行っております!

その中でオススメの1つ、『 ミラクルアクア 』です☆

ミラクル

 

このプログラムは『シンプル・楽しい・効果的』をコンセプトに開発されたアクアプログラムです。

脂肪燃焼運動(アクアダンス・有酸素運動) と 筋コンディショニングを交互に行います。

ご自身の体力レベルに合わせて行えますので、初めての方も楽しくご参加頂けます(*´艸`)

潜ったりなどはしませんので、泳げない方も安心してご参加ください!

 

ミラクルアクアは…

火曜日 21:30~22:00  土曜日 13:10~13:40

の2本、毎週行っております!

 

4月からのプログラムでも同じ時間になってますので、

これを機に是非プールへと来てみませんか?

 

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております(^▽^)/

体調には十分お気をつけください!

 

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ルネサンス春日の営業時間

月~木   10:00-23:00
   土      10:00-21:00
日・祝  10:00-19:00
休館日  木曜日23:00~土曜日10:00

電話番号 092-588-3500