プロテインレシピ☆彡(まつざき編)

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いつも春日クラブのスタッフBLOGをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^▽^*)

2021年の手帳を購入し、早くも年の瀬を感じているフロント松嵜です...( ;∀;)

 

先日フロントの浦川さんが自作のプロテインレシピを披露してくださいましたが、

みなさまご覧いただきましたか?

まだご覧になられていない方はコチラ♪♪

 

私も普段、肌の乾燥が気になったり...が割れやすかったり...など

色々なトラブルに悩んでいたので「試しに飲んでみようかな~」と、11月からプロテインを毎日飲み始めました(*´▽`*)

 

今は毎朝、朝食時にココアミルク風味を牛乳で割って飲んでいます!!

 

ただ私の難点は...

”継続することがニガテ”

なんですっっっ!!(/ω\;)

 

なので...

プロテインを使ったレシピを試してみました☆

 

ココアバナナスムージー

■バナナチョコクレープを食べているみたい!おやつ感覚で飲めます♪

■1杯で満腹感も得られますよ♪

ココアカップケーキ

■甘さ控えめで甘いものがニガテな方にも◎

■変化を加えるのにアーモンドを砕いて入れてみました♪

■レンジで出来るのでどなたにでも簡単に作れちゃいます!

作り方はとっても簡単☆

レシピはルネサンスの管理栄養士の方々のオリジナルレシピを参考にしました!

 

これだけレシピがあれば、飽きっぽい私でも続けられそうです!!(/・ω・)/

 

他のレシピも試してみたいと思いますので、

オススメのレシピがあれば是非私に教えてくださいね(*´▽`*)

 

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