プロテイン生活始めましょう!
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
ブログをご覧の皆様こんにちは!
フィットネス石橋です。
緊急事態宣言が発令され大好きなサウナに行けず、我慢の日々
を過ごしております。
さて、話は変わりますが15日より、プロテイン販売キャンペーンが
始まっております!!
2階ジムもあらゆるところをプロテインでジャックしております(笑)
今回はプロテインの必要性についてお話ししていきます。
プロテインと言うとマッチョの男性が飲んでるイメージがあると思いますが、
実はみなさんに必要なんです‼
なぜかと言いますと、人のカラダは筋肉はもちろん、髪の毛、爪、皮膚など
の多くがたんぱく質から出来ています。
このたんぱく質が不足してしまうと、髪の毛にツヤがなくなったり、爪が
割れやすくなったり、カラダがたるんでしまったりするんです(..)
実際に私もプロテインを飲んでいるのですが、1ヶ月ほど飲まない期間があり、
美容室に行くと、髪が細くなってるよ! と言われました。
これはいかんと思い2ヶ月ほどたんぱく質を意識しながら、食事とプロテイン
を飲むと、、、 無事に髪の毛が復活しました!
あらためてたんぱく質の必要性を実感しました。
たんぱく質の1日の摂取量は体重1kgに対して1gという見方があります。
これを食事で補おうとすると、なかなか大変なんです(-_-)
そこでオススメなのがルネサンスのプロテイン!
コップ1杯80~100㏄飲むだけで14gのたんぱく質が取れるんです!!
朝食と一緒にプラス100㏄飲むだけで、たんぱく質摂取!!
皆さんプラ100習慣この機会にぜひ始めていきましょう!!
お得なキャンペーンは3月31日(水)までとなっていますので
ぜひお早めにお買い求めください!!
【有人営業時間/すべてのエリア】
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土 :11:00~20:00
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