いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス春日スタッフブログを

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こんにちは！

フロントの橋本です。

6月に障がい者の水泳大会がある為、最近(週2回)プールで運動を頑張っています！

皆様、プールでの運動は興味ありますでしょうか？

全く興味のない方でも、少しでも興味が持っていただけるよう、

プールの魅力を皆様に紹介します！

オススメポイント

①外が暑い時には快適に運動が出来る。

水温も31℃の為、体が冷えることなく運動が行える!!

　※効果には個人差があります。

②身体にあまり負担なく運動が出来る。

浮力がある為、膝や腰にあまり負担掛けなく運動が行える!!

　※効果には個人差があります。

③ウォーキングや泳いだり、水中のスタジオプログラムがある。

コースごとに分かれている為ウォーキングや泳いだり出来ます。

水中のスタジオプログラム

１、ウォーキングのプログラムもあります。

２、バタフライ・背負泳ぎ・平泳ぎ・クロールのプログラムあります。

④身体が冷えた場合、温まるお風呂もあります。

皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。

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ルネサンス春日の営業時間

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