始めるなら今から!!

  • スタッフからのメッセージ

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス春日スタッフブログを

ご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!

フロントの橋本です。

 

 

 

 

6月に障がい者の水泳大会がある為、最近(週2回)プールで運動を頑張っています!

皆様、プールでの運動は興味ありますでしょうか?

全く興味のない方でも、少しでも興味が持っていただけるよう、

プールの魅力を皆様に紹介します!

 

オススメポイント

①外が暑い時には快適に運動が出来る。

水温も31℃の為、体が冷えることなく運動が行える!!

 ※効果には個人差があります。

 

②身体にあまり負担なく運動が出来る。

浮力がある為、膝や腰にあまり負担掛けなく運動が行える!!

 ※効果には個人差があります。

 

 

③ウォーキングや泳いだり、水中のスタジオプログラムがある。

コースごとに分かれている為ウォーキングや泳いだり出来ます。

水中のスタジオプログラム

1、ウォーキングのプログラムもあります。

2、バタフライ・背負泳ぎ・平泳ぎ・クロールのプログラムあります。

 

④身体が冷えた場合、温まるお風呂もあります。

 

 

皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。

 

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ルネサンス春日の営業時間

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