『叩く』『伸ばす』で身体のメンテナンス！パーカッシブ＆ストレッチ！

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いつもルネサンス春日のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

こんにちは！去年4月にイオンモール福岡から異動して…いや春日に戻ってきました 

フィットネストレーナーの宇土と申します。

今回は私がオススメするパーカッシブ&ストレッチのご案内です！

パーカッシブ&ストレッチとは…

「パーカッシブセラピー」× 「ペアストレッチ」でFascia （ファッシャ 筋膜）の状態を改善し、慢性的な疼痛や疲労の回復、柔軟性向上など、「コンディションを整える」ことを目的としたプログラムです。

※「パーカッシブセラピー」とは

THERAGUN（スラガン） という高性能のマッサージガンを使用し、身体に対して「圧迫」と「振動」の２つの刺激を同時に加え、筋膜を始めとした組織の水和性向上と筋肉の緊張を緩和するTherabody 社独自のコンセプト。 和訳すると「叩打療法（コウダリョウホウ）」のことです。

 

難しい事を書いても伝わりにくいと思うので、なんと

 

 現在、無料体験を実施ししております。

 

 

日頃から疲れや怠さを感じている方

デスクワークが多く日常的に肩こりや腰痛を感じている方

身体が硬い方

運動後の疲労を取りたい方

こんな悩みにお困りの方はいらっしゃいませんか?

 

 気になる方は私たちにお声をお掛けいただくか芝生エリア前のブースをご確認ください。

 

 

【有人営業時間/すべてのエリア】
　月～木：11:00～22:00
　土　　：11:00～20:00
　日・祝：11:00～18:00

【無人営業時間/ジムエリア】
　月～木：22:00～翌11:00
　土　　：20:00～翌11:00
　日・祝：18:00～翌11:00

※木曜23:00～土曜9:00は休館時間となっております

【フロント受付時間】
　月～木：11:00～21:00
　土　　：11:00～19:00
　日・祝：11:00～17:00 

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