日々の頑張りを更に良いものに!!

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春日クラブのスタッフブログを

ご覧頂きまして、誠にありがとうございます!

こんにちは!お久しぶりの城戸です(^^)/

 

つい最近までは、外に出ただけで汗をかいていたのに

いつの間にか、風が涼しくなり、朝晩と肌寒くもなりましたね!

温度差があると、体調を崩しやすくもなりますが…

皆さんはいかがお過ごしですか?

 

私は、相変わらず元気です!(^^)!

元気だけが取り柄の私は、

自粛明けも泳いで~走って~楽しく動いています!笑

今年は、マスターズの試合やフルマラソンなど

楽しみにしていたイベントが次々となくなり

少し寂しい思いもしましたが、、、

最近は、泳ぎと走りに加え、筋トレにも力を入れています!

 

 

先日久しぶりにインボディを測定してみると

筋肉量が増え、体脂肪が減っていました(^^♪

プロテインを飲みだしたことも効果的だったのか

少しですが、日々の頑張りが成果として表れ

すごく嬉しかったです!この気持ちを忘れずに

これからもトレーニングに励みます!!

 

多い時には週6トレーニングをすることもあるのですが

続けて頑張っていると、どうしても疲れが溜まってしまいます。。。

 

そこで!!私は、トレーニングだけ頑張るのではなく

食事やサプリメントを含め、強い身体づくりをすることに決めました!!

 

ルネサンス春日でも、毎日頑張っているお客様が多く

私もその姿にいつも刺激を受けています!!が、、、

皆さんは、頑張りすぎて疲れが溜まっていませんか?

トレーニングしているのに成果がいまいち…と悩まれていませんか?

 

そんな皆様!!ルネサンス春日には、

様々なプロテインやサプリメントがあり

2階ジムにはサプリメントサーバーも設置されています(^-^)

 

 自分に合ったものを使い、毎日の頑張りをさらに良いものにしましょう!!

 さらに!!ルネサンスオリジナルのプロテインも販売されることになりました☆

前回の吉野さんのブログに詳しい事が書いてありますのでご覧ください !!

 

 

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