【フィットネス】正しい”ダイエット”わかりますか…?

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

スタッフブログをご覧の皆様、こんにちは。

フィットネススタッフの下田です。皆さん、運動楽しんでますか?

 

さて、今回はよく耳にする言葉「ダイエット」についてお話させていただきます。

皆さんは「ダイエット」を説明してくださいと言われて説明できますか?

 

”Diet(ダイエット)”という英語本来の意味は

「健康を目的とした食事」、もしくは「食事療法による体重管理」です。

ところが日本では、美容を目的とした”体重を減らすこと(減量)”という意味での

ダイエットという言葉が定着しています。

 

そして、日本における現状はというと、短い時間、少ない手間で効果を得ようとしたり、

過度な結果を求めようとするなど、本来の意味である”健康”から遠のいたものが多く

見受けられます…。

 

綺麗なボディラインを手に入れたい女性の方、

ダイエットに失敗した…、ダイエットが続かない…とお悩みの方、

 

私をはじめ、フィットネススタッフがカウンセリングでお悩みを聞いたり、

トレーニングメニューの作成を行います。

どうしても結果を出したいという方は、1対1であなたをサポートしていくパーソナルトレーニング

もあります!

悩んでいる方は一緒に1歩踏み出してみましょう!

クラブでお待ちしております(^^)b