スポーツクラブ ルネサンス蒔田24

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体験ご案内

【サ活体験無料|5/31(金)迄】流行から新定番!サウナで「ととのう」究極の嗜み。日常のストレス、運動不足のカラダを「ととのえて」みませんか。

気軽に「サウナ浴」から
スポーツクラブ通い、はじめましょう!

「ととのう」で大注目のサウナ。流行から、定番
少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

サウナ → 水風呂 → 休憩」というサイクル後の

サウナトランスと呼ばれる、陶酔感幸福感リラックス感を指しているそうです。

ルネサンスなら、運動したい時はフィットネス施設利用も可能。
成人スクール会員さまは、スクールの後に、スパ利用も可能です。
贅沢な空間で「ココロ」と「カラダ」のリフレッシュにおすすめです。

体験予約は
WEBでカンタン!

ルネサンスなら、ジム・スタジオプログラムのご利用も可能。気軽にサ活体験からはじめてみましょう!

 利用可能エリア  サウナ・お風呂等のスパエリア、
 マシンジム・スタジオ・プール・ロッカールームエリア・ラウンジ
 ※有人営業時間のみ
 ※プールエリアは一部ご利用いただけない時間帯がございます。
 体験料  0円
 期間

 5月31日(金)迄

 体験方法  体験は事前ご予約制となります。
 WEB体験フォームまたはお電話にてお申し込みください。
 ご予約日は、フロントにてチェックイン後、ご利用についてご案内いたします。

※当クラブは、現金のお取り扱いはございません(お支払い方法詳細はこちら)。

体験を予約する

ルネサンス蒔田24は、
「ととのう」環境、揃ってます!

サウナ室

ドライサウナは、4段式で座面も広々。オートロウリュ導入で最上段では熱波を体感!設定温度は90度。サウナ室の温度管理にこだわっています!

オートロウリュは、サウナの本場フィンランドで行われている熱気浴で、サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ室内に熱い蒸気が充満し、体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます!
ロウリュの稼働は、15分に1度、約2分半程度となります。(毎時00分スタート)ロウリュ稼働時の蒸気の音を「耳」でお楽しみいただけます。

ビート板は、サウナ室前に完備。ご自由にご利用いただけます。※ご利用後は、洗浄にご協力ください。

水風呂

サウナの醍醐味、水風呂!充実感はサウナ室に入っている時ではなく、水によるクールと休憩の流れにあり!
設定温度は18度。水深も85cmで十分!

外気浴スペース

スポーツクラブに、外気浴スペース?!と思われると思いますが、そうなんです!なんとも贅沢な空間があります。
デッキチェアは、フルフラットも可能です!「ととのいタイム」もストレスなし!

外気浴スペースは日中と夜、違った雰囲気でお楽しみいただけます!天井のすき間から星空が見える日もあるかも?!

【サウナご利用時の注意事項】

  • さまざまな効果を得られるサウナですが、リスクもあります。医師から止められている方、高齢者や高血圧、糖尿病、心臓などに持病のある方、体調の良くない方は、利用を控えましょう。
  • サウナご利用時は、会話禁止にご協力ください。

サウナの嗜み方
暑さに耐えるだけでは、
「ととのう」に至りません!

【STEP1】水分補給・シャワー

まずは脱水症状を回避するために、充分な水分補給を。その後、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して身体を清潔に。これで準備万端。体調に不安がある時は、無理せずに!

【STEP2】いよいよサウナ室へイン

時間は5~10分くらい。暑い場合は、無理せずに下段に座ります。退室する際は、すぐに出たい気持ちを堪えて!ゆっくり立ち上がりましょう。無理せずマイペースでお楽しみください。

【STEP3】サウナの醍醐味、いざ水風呂へ

先に汗をサラッと流します。水風呂は低めに設定されています。勢いをつけず、2分ぐらいゆーっくり浸かりましょう。サウナの醍醐味は、ここ水風呂。血管がギューッと収縮し、交感神経を刺激します。

【STEP4】休憩タイム!

簡単に身体の水分を拭き取りましょう。外気浴スペースの椅子にゆっくり腰掛けます。身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ!恍惚感でイッパイ!この感覚が「ととのう」状態と言われています。

STEP1~4を3回ほど繰り返します。※間の水分補給を忘れずに!

「ととのう」瞬間はどなたにもやってくるといわれています。とても心地がイイ状態。「サウナトランス」といわれるように、解放感や幸福感があるようです。でもその感じ方は、人それぞれご自身のサウナライフをお楽しみください

\もちろん利用OK/
お風呂・ラウンジ

お風呂

広々内湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。なんと!腰かけスペースは「でんき風呂」となっていて、心地よい刺激をお楽しみいただけます!

ラウンジ

サウナあがりの休憩はもちろん、電源・Wi-Fi完備のラウンジは、コワーキングにもご利用いただけます。
お仕事終わりにサウナやフィットネスへ直行!
❝テーブル❞エリアも❝こあがり❞エリアも、ジブン時間をお楽しみください。

入会をご検討されている方
\必見!/

始めやすいこの時期に、お得にスタート!
スタートに便利なオプション特典あり!お得な入会情報は、画像をクリック!(または、こちら>から)

施設見学 随時受付中!

入会を決めていただいた方・体験前に見学してみたいという方には、 
『施設に来て』リアルに!『WEB』バーチャルで!
ご来館の際は、以下、見学予約フォームよりお申し込みください。ご予約の方を優先してご案内いたします。

スポーツクラブ
ルネサンス 蒔田24

【フロント・電話受付時間】

  • 平日      11:00~21:00
  • 土・日曜、祝日 11:00~19:00

[定休日]毎週火曜日 ※入会受付は営業時間終了1時間前までとなります。

TEL:045-711-0851

【住所/アクセス】

  • 神奈川県横浜市南区花之木町3-48-1 ビエラ蒔田3・4階(横浜市旧南区総合庁舎跡地)
  • 公共交通機関:横浜ブルーライン「蒔田駅」より徒歩3分、京急線「井土ヶ谷駅」より徒歩10分
  • 『VIERRA蒔田』駐輪・駐車場(割引認証をお受けください)
    駐車場(有料)※最初の1時間無料/駐輪場(有料)※最初の3時間無料

ご不明な点はお気軽にお問合せください。

お問い合わせ

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

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