「運動」も「日常使い」もできる充実施設
コンセプト【暮らしに、よりよく寄り添う】
私らしくあり続ける場所へ。健やかであり続ける場所へ。
「運動」も「日常使い」もできる充実施設でフィットネスライフを。
ランニングマシン
ランニングはもちろん、ジョギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
YouTubeやテレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
無理せず、我慢せず、キレイに。
楽しむフィットネス『Beatfit』音声コーチアプリをぜひご利用ください。
ルネサンス会員さまは無料でご利用できます。
フリーウエイトエリア①
本格的に筋力トレーニングをしたい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
フリーウエイトエリア②・カウンセリングスペース
本格的に筋力トレーニングをしたい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
ルネサンスはフィットネスサポートが充実！
初心者の方も安心！一人ひとりに合わせてナビゲート。
※2022年11月以降、サポートサービス（カウンセリング等）を順次展開いたします。
フリーウエイトエリア（ダンベル）
ダンベル重量は1kg～40kgをご用意しております。
初心者・女性がご利用しやすい軽重量から、上級者の方まで幅広くご利用いただけます。
ケーブルマシン
ジムエリアで存在感のあるケーブルマシンは、初心者の方にもおすすめです。
ウエイトに繋がったケーブルをプーリー（滑車）を利用し、負荷をかけることができます。
マシンでありながら、軌道がほとんど固定されないため、さまざまな動作でトレーニングを行えます。
ダンベルやバーベルと同じようなエクササイズができますが、器具と落とす心配もなく、初心者の方でも気軽に取り組むことができます。
ウエイトマシンエリア
筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、簡単に操作することができます。
トレーナーのサポート時間もあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！全身のシェイプアップにも！
▼スタッフサポート時間
バイク・クロストレーナー
クロストレーナーは上半身と下半身を同時に動かせるエクササイズマシンです。
足腰にも負担がかかりにくく、はじめての方にも簡単に使えます。
フリースペース
ジム内・フリーウエイトエリアの他、
フリースペースとしてベンチ・ダンベル等をご用意しています。
ファンクショナルエリア
ファンクショナルエリアでは、ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
フィットネスツールも自由にご利用いただけます。
クイックロッカー・簡易更衣室
短時間のご利用時や、お着換えが不要の方は、4階ロッカールーム前のクイックロッカーへお荷物を預けて、すぐにトレーニングスタート！
密の無い、簡易更衣室もございます。
無人営業時間ご利用時は、こちらをご利用いただけます。
▼エリア別利用可能時間
安全・安心の取り組み（無人営業時間緊急体制）
【セキュリティ・緊急体制｜非常用押しボタン】
各所に防犯カメラを設置しております。
無人営業時間のご利用時、有事の際は警備スタッフが迅速に対応いたします。
体組成測定計
【筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます！】
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます！
なんと！ルネサンスでは無料で測定が可能♪
月に１度の測定で常にモチベーションを保つことが出来ます！
▼他、ルネサンスのフィットネスサポート
外履きのままご利用OK！お荷物も軽減！
ジムエリアは、外履きのままご利用OK！（スタジオ除く）
スポーツシューズでご来館いただけたら、内履きのご持参は不要です。
おでかけついでなど、かさばるシューズのお荷物を軽減！
※スタジオプログラムにご参加の場合は、内履きをご用意ください。
【プログラム紹介】暗闇ワークアウト
暗闇ワークアウトは、暗闇×照明×音楽＝非日常空間で、周囲をきにすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
●自分だけの世界を体感できる！
●人目を気にせずにストレス解消！
●非日常空間で高揚感を体感できる！
●時短で楽しくダイエットできる！
一つでも気になった方、ルネサンスの暗闇フィットネスをぜひご体感ください！
【プログラム紹介】ホットヨガ
しっかり汗をかいてシェイプアップをしたい方におすすめのプログラムです。
32℃～36℃のスタジオで実施します。
発汗に最適な温度・湿度で行うホットヨガは、血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。季節を問わず人気のプログラムです。
ルネサンスのホットヨガなら、男性もご参加いただけます。
【プログラム紹介】UBOUND（ユーバウンド）
テンポの良い音楽に合わせてミニトランポリンの上で楽しくエクササイズ！UBOUNDは効果的・シンプル・安全なプログラムです。
また、床で行う運動に比べてトランポリンが足・腰への衝撃を緩和してくれるので、安全にエクササイズすることができます。
【プログラム紹介】映像プログラム（早朝深夜も開講！）
初心者の方も気軽に参加できる「映像プログラム」。
ルネサンスで大人気の「MOSSAプログラム」が映像レッスンとして登場！
格闘技、ヨガ、ダンスなど音楽に合わせて楽しく行うことができるエクササイズです。
※予約不要／入退場自由。
第1スタジオ（4階）では、早朝深夜もプログラム開講しています！
なかなか寝付けない夜に軽く汗を流したり、お仕事・学校前の早朝にカラダを目覚めさせるなど、
普段なかなか時間が合わない方にもご活用いただけます！
第1スタジオ（4階）
広いスタジオで、格闘技系プログラムやUBOUNDなど、初心者から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ。
経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンを盛り上げます。
何から始めたらいいかわからない…運動を続けられるか不安…
そんな方は、スタジオプログラムにぜひご参加ください。
第2スタジオ（3階）
温・ホットプログラムをはじめ、ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラムなどを開講。
カラダの部位・ターゲットを絞った、15分～の短時間プログラムもおすすめです！
オンラインレッスン（会員さま無料）
オンラインレッスン｜ルネサンスOnlineliveStream
ルネサンスに来館しない日は、おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実。フィットネスタイムも逃しません！
週240本のプログラム！全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題！
プール（25m×5レーン）
25m×5レーンの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、ジュニアスイミングスクールを開講しております。
浄水機能を高く維持し、いつでもキレイな環境をお約束します。
※水温：30.5℃～31℃設定
※水深：1.1m
▼ジュニアスイミングスクール
スマートスイミングレッスン
業界初導入のスマートスイミングレッスン！
お子さまの成長をサポートするオンラインサービスと、自分の泳ぎを映像で確認できるシステムを使ったレッスンで、更なる上達へ導きます。
▼ジュニアスイミングスクール
スマートスイミングレッスン
プール室内、各所にカメラを設置しているので、自分の泳ぎをその場で確認できます。
リアルな映像で見られることでコーチからのアドバイスも理解しやすく、「自分で見て課題に気づく」アクティブラーニングにもつながります。
採暖室
プールで運動後は、採暖室で身体を暖めてロッカールームへお戻りいただけます。
ジュニアスクールフロント
ジュニアスクール生は、エントランス右側のジュニアスクール専用フロントにてチェックインいただき、外履きはこちらにお預けください。
靴を履かないエリアのため、小さなお子様をお連れでも安心してご来館いただけます。
ロッカールーム（ジュニアスクール生専用）
スクールに通うお子さま専用のロッカールームです。
鍵付きのロッカーもご用意がございます。
ご利用の際は、フロントスタッフまでお申し付けください。
▼ジュニアスイミングスクール
ドライヤー
ロッカールーム前には、スイミングスクールへ参加されたお子さまがご利用いただける、
壁掛けドライヤーを設置しております。
▼ジュニアスイミングスクール
プールギャラリー
プールを間近で見れるギャラリーより、お子さまのレッスンをご参観いただけます。
お子さまの頑張る姿や「できた！」の瞬間をぜひ、お近くでご覧ください！
▼ジュニアスイミングスクール
安全・安心の取り組み（緊急体制）
【安全・安心の取り組み（緊急体制）｜緊急通報ボタン】
ルネサンスでは緊急体制として、定期的に心肺蘇生法（CPR）・AED講習を受講し、非常時の訓練を行っています。
また、万が一の緊急時や、地震など天災時には緊急通報ボタンを押すことでプールサイドのパトライトの点灯・サイレンが鳴り、訓練されたスタッフが誘導いたします。
キッズスペース
小さなお子さまをお連れでも安心。
ご兄弟姉妹の参観時・待ち時間にはキッズスペースをご利用いただけます。
ギャラリーエリアは、靴を脱いでご利用いただけるスペースです。
授乳室
小さなお子さまをお連れでも安心。
授乳やおむつ替え時には、授乳室をご利用いただけます。
今「ととのう」で大注目のサウナ
今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、「サウナ→水風呂→休憩」というサイクルの後の、「サウナトランス」と呼ばれる陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。
ルネサンス 蒔田24では、サウナ室の温度管理や、ととのい椅子の設置など、「ととのう」環境にこだわっており、サウナ浴をお楽しみいただけます。
ドライサウナ
ドライサウナは、4段式で座面も広々。オートロウリュ導入で最上段では熱波を体感！
ルネサンス 蒔田24では、サウナ室の温度管理や、外気浴スペースの設置など、「ととのう」環境にこだわっており、サウナ浴をお楽しみいただけます。
＜設定温度：90度＞
ドライサウナ（オートロウリュ）
オートロウリュは、サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴で、
サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ内に熱い蒸気が充満し、
体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます。
（毎時00分開始・15分毎）
サウナマット（ビート板）
サウナ室前には、サウナマットをご用意しております。ご自由にお使いいただけます。
※ご利用後は洗浄にご協力をお願いいたします。
お風呂（日常使いOK！）
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂は、魅力のひとつ。
運動でリフレッシュ！スパエリアでリラックスしてください。
これは、総合スポーツクラブならでは！小型ジムでは味わえません！
温浴施設だけ利用する日があってもOK！
お風呂・サウナに通うヘビーユーザーは、ルネサンスならコスパ最高！
例えば「ライフ100会員セルフプラス」なら、月額9,900円(税込)→週5回/月20回利用だと、1回あたり約495円！
ジム活が続かなかった方も「脱・幽霊会員」！日常使いができるから、月会費が無駄になりません！
外気浴
サウナの本場フィンランドでは、サウナと外気浴はセットで楽しむようですが、
特に関東では、外気浴ができる温浴施設は少ないですよね…。
この外気浴スペースは、ルネサンス 蒔田のおすすめです！
サウナでひと汗かいた後は、デッキチェアに腰を下ろすもよし！リクライニングで仰向けになるもよし！
目を瞑り、サウナトランス「ととのう」を。
外気浴（夜もおすすめ！）
外気浴スペースは、日中・夜とそれぞれの雰囲気を楽しめます！
天井の合間から星空が眺める夜もあるかもしれません！
でんき風呂
内湯の隅に腰をかけるスペースは、でんき風呂となっています。
でんき風呂は、浴槽内の電極間に微弱な電気を流すことにより、入浴と同時に心地よい刺激がお楽しみいただけるお風呂です。
水風呂
サウナ浴の醍醐味「水風呂」。設定温度は18度。
水深も85cmで充分。
運動後のクールダウンにもご利用いただけます。
洗い場（カラン）
座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっています。
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
リンスインシャンプー＆ボディソープをご用意しています。
シャワーブース
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディーソープをご用意しております。
脱衣室
小型ジムと比べてください！総合スポーツクラブならでは！
広々脱衣室で、他の方を気にせずご利用いただけます。
浴室の出入口には、シャワーも完備！サッと足元を流せます。
アメニティ
浴室内には、リンスインシャンプー＆ボディソープを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです！
ラウンジ（コンセント・Wi-Fi完備）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたい時は、ラウンジをご利用ください。
電源・Wi-Fiを完備しております。
テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
▼各エリアの利用可能時間について
ラウンジ（テーブル）
自宅では集中しにくかったお仕事や授業も、テーブルラウンジを有効活用！壁側は、集中したい時にどうぞ！ソファ席でリラックスしながらもおすすめです。
ソファ席の足元に、なんと！コンセントタップが付いています！ソファ席だって、気兼ねなく電源確保できます！
ラウンジ（こあがり）
ここはスポーツクラブなのか？！と疑ってしまうほどの良いスペースです！
仕事終わり・お出かけ帰りの運動前に、ちょっと足を伸ばして『リラックス』！
運動後に、ちょっと足を伸ばして『リラックス』！気分転換にどうぞ。
テレビを見るのも良し！本を読むのも良し！気の向くまま『リラックス』しながらのご利用を♪
ロッカールーム
広々空間で、周りを気にせずゆったりとご利用いただけます。
パウダールーム
ゆったり広々使えるパウダールーム。
お一人につき1面の鏡で、周りの方も気にならず、運動・入浴後はゆっくりケアできます。
ドライヤー完備で、お荷物軽減サポート。
プライベートスペース（女性ロッカーのみ）
女性ロッカー内には、カーテンで間仕切りできるプライベートスペースをご用意しております。
椅子を設置しているので、ゆっくりお着替えしたい方もこちらをご利用ください。
ドライヤー
男女ロッカー内に設置。
運動後にご予定があっても、ヘアセットできます！
体重計・血圧計
ロッカールームには、体重計・血圧計を設置しております。
日々の健康チェックにご利用いただけます。
フロント
見学・入会等の各種お手続きはフロントにて承ります。
「運動をはじめたいけど、スポーツクラブ選びに悩んでいる…」「どんな利用の仕方ができるのかな…」
などなど、入会前のご相談やフィットネスライフを始めるサポートは、
ルネサンス 蒔田24にお任せください！
▼フロント・電話受付時間
水素水オプション
水分補給には高濃度水素水を。
作り立ての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービス。
※有料オプション／1,620円(税込)
レンタルグッズ
お仕事帰りなど、手ぶらでご来館いただける月額有料オプションの他、お忘れの際に都度各有料でご利用いただけます。
・トレーニングウエア（上下）
・タオル（大小セット）
・シューズ
プライベートロッカー
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに！
※有料オプション／1,320円(税込)
AED（自動体外式除細動器）
万が一に備え、AED(自動体外式除細動器)を施設内に設置しています。
スタッフは、年に2回の救命講習を受講しております。
蒔田駅スグ！／VIERRA蒔田 駐車場
ルネサンス 蒔田24は、蒔田駅より徒歩3分！
VIERRA蒔田 3階がフロントとなります。
駐輪・駐車場は、VIERRA蒔田または近隣をご利用ください。
＜VIERRA蒔田 駐車場＞
駐車台数 118台
営業時間 24時間
最初の1時間「無料」※ルネサンス施設内にて割引認証をお受けください。
9:00～23:00 30分毎200円
23:00～9:00 60分毎100円
▼VIERRA蒔田について
蒔田駅スグ！／VIERRA蒔田 駐輪場
ルネサンス 蒔田24は、蒔田駅より徒歩3分！
VIERRA蒔田 3階がフロントとなります。
駐輪・駐車場は、VIERRA蒔田または近隣をご利用ください。
＜VIERRA蒔田 駐車場＞
駐車台数 118台
営業時間 24時間
最初の1時間「無料」※ルネサンス施設内にて割引認証をお受けください。
9:00～23:00 30分毎200円
23:00～9:00 60分毎100円
▼VIERRA蒔田について
パノラマ施設紹介
人気キーワードから探す
お問い合わせ
WEB入会
見学予約
