★プールのオススメプログラム★

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こんにちは!スイミングコーチの渡辺です!

 

皆さん冬場のプールて聞くと、「冷たい、寒い」というイメージはありませんか?

そんなことはありません!!

ルネサンスのプールは一年中快適な温水プールです!

プールサイドの室温もプールの水温も30℃以上あるんですよ!!

  

今回私がオススメするプログラムは、、、

 

ミットアクア30!!

ミットアクア30とはミットという手袋をつけて水の抵抗や浮力を活かした全身運動をしていきます。

二の腕、ウエスト、もも、ヒップのシェイプアップ効果があります!

音楽に合わせて楽しく動けるので私もノリノリで動いています☆

強度調整をしながらご自身のペースで行えるので初めての方でも気軽に参加でます!

ちょっと不安だなと思う方はお友達を誘って是非一度参加してみて下さい(*´з`)

 

こんな手袋ですよ★ 

 

~こんな方におススメです~

シェイプアップしたい方、膝や腰に不安がある方

 

★レッスンスケジュール

・木曜日 13:30~14:00

・金曜日 13:20~13:50

★担当

・邑川インストラクター

 

 

プールで楽しく体を動かしましょう!

ご来館お待ちしておりますヽ(^o^)丿 

 

プールで動いた後は、サプリメントサーバーから栄養補給!!

詳しくは こちら より!

 

 

  スポーツクラブ ルネサンス西国分寺24

《通常営業時間》

火~金 10:00~23:00
 土  10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
 月  16:00~23:00
※月曜日はテニススクールのみ営業

《セルフ利用時間/ジムエリアのみ》

火~金  23:00~翌10:00
 土   21:00~翌10:00
祝   20:00~翌10:00
 休館日 日20:00~火10:00
※各種チケットでのご利用の方は
通常営業時間のみご利用となります

電話番号 042-300-2459

国分寺にお住い・お勤めの方は
 是非一度ご体験・ご見学にお越しください