【スイミング】上級者の方へのオススメレッスン

  • スイミング

寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか

スイミングコーチの島田です

寒い時期だからこそ、プールをご利用することで風邪をひきにくい身体づくりが出来ますので、是非お越しください!

 

 

上級者の方へオススメのレッスンを紹介致します。

オススメレッスン①

エンジョイマスターズなどご参加されている方にオススメのレッスンをご紹介いたします!

北下コーチがフォームに関する練習の仕方を提案致します!

独自のフォームになっていて修正したい部分がある方は是非受講してみてください。

 

 

オススメレッスン②

フィンを使って速いスピードでのコンビネーションを体感するレッスンもございます!

フィンを使用してキックすることで、足首の柔らかい力が抜けたキックが身に付きます。

特に、激しく早いキック、膝の力だけを使ったキックなどは上手くフィンを活用できないので、良い練習になりますよ。

 

ご参加いただくには、クロールで50m以上泳げる方が対象です。

フィンを使用しますので、お貸しするフィンのサイズにより、定員がございますのでご注意ください。

※ご自身のフィンをお持ちの方はご持参ください。

【足のサイズ】

Sサイズ 21~23㎝ 2名

MSサイズ 22~24㎝ 1名

Mサイズ 23~25㎝ 5名

Lサイズ 25~27㎝ 2名

 

オススメレッスンの紹介でした!

 

是非、この機会に受講してみてください!

皆様のお越しをプールでお待ちしております!

 

スイミングコーチ

島田