いつもスポーツクラブルネサンス西国分寺をご利用いただき誠にありがとうございます！

 

みなさまこんにちは！フィットネストレーナー＆KIDSFITコーチ担当しております、あゆみです！

11月12日よりスタートした「KIDSFITブログリレー」第三弾です！

第三弾ブログはコチラ！ 

 

今回のブログは…

「クラスの雰囲気紹介・実施した内容」についてです！

 

★準備運動【目】

お顔を動かさずに、目だけを動かし、視野・物を追いかける力をつけます。

 お父さんやお母さんと一緒に実施しています。

 

★はしご（ラダー）

いろんなステップを実施することで、足の運び方・足を持ち上げる力・リズム感を養います

 映像の見本を見ながら実施します。

 

★バランスストーン

様々な大きさ・高さの石を配置し、石から石へ移動することでバランス能力・空間を把握する力を養います。

 『ボールを持つ』ことで、不安定さをプラス！！

 

★ボールゲーム

目の動き・足の運び・バランスを使って、ボールを動かします。

道具を使って、ボールを移動させるのはなかなか難しい…

でも、みんなゴールできました～(^_-)-☆

 

 

KIDSFIT(キッズフィット)は、

★お子様が『自ら考えて行動に移す力を身に付ける』

★あらゆるスポーツに応用できる運動神経の基礎を学ぶ

★知らず知らずのうちに『できる』が増える

 

お子様の「成長」や「頑張る姿」を間近で見れるのはKIDSFITがおすすめ！

 

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西国分寺クラブ会員掲示板

 

お友達とはじめるなら「ルネノワ」

ご紹介者様・ご入会者様ともにお得特典満載！

 

【会員様のご紹介でご入会の方】

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 スポーツクラブ　ルネサンス西国分寺24

《通常営業時間》

火～金　10:00～23:00
　土　　10:00～21:00
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国分寺にお住い・お勤めの方は
 是非一度ご体験・ご見学にお越しください

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