いつもスポーツクラブルネサンス西国分寺をご利用いただき誠にありがとうございます！

 

みなさまこんにちは！フィットネストレーナー＆KIDSFITコーチ担当しております、中村です！

11月12日よりスタートした「KIDSFITブログリレー」第四弾です！

2023年最後となる第四弾ブログはコチラ！

 

 

これの答えはズバリ・・・

 

運動神経がよくなる！！！

 

です！

 

 

ざっくりすぎますよね、、(笑)

 

詳しくみていきましょう。

みなさまはゴールデンエイジという言葉を聞いたことがありますか？

 

下図をご覧ください。

 

この図はスキャモンの発育曲線といって、

子どもの年齢による発育の度合いをグラフであらわしたものになります。

 

 特に着目したいのが真ん中の黄色い部分です！

 

▼ゴールデンエイジ（9歳～12歳頃）※グラフの濃い黄色

⇒一生の中で最も運動神経が発達し、運動能力も急速に向上する時期のこと

 

運動神経の発達はとても重要ですよね。

そしてさらに、

 

▼プレゴールデンエイジ（5歳～8歳頃）※グラフの薄い黄色

⇒脳・神経系が急激に発達する時期で、基本的かつ多面的な動きを習得することに適している

 

プレゴールデンエイジの時期にさまざまな動きを経験しているほど、ゴールデンエイジ期の運動神経の発展が著しくなります！！

 

 

そしてプレゴールデンエイジに適した運動は、多面的な動きを行うコーディネーション能力を伸ばす運動です。

 

コーディネーション能力

⇒リズム能力、バランス能力、識別能力などなど、、、

これらのように、日常生活やスポーツの動きに関わってくる総合的な能力になります！

 

KIDS FITでは、コーディネーション能力を培うための運動を取り入れています！

 

 

 カラダを思い通りに動かすことが出来る能力。

 

そんな能力を成長期に伸ばすためにはKIDS FITがおすすめ！

 

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