【KIDSFIT】ラダー&バランスストーンを解説!

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皆さんこんにちは!

KIDSFIT担当コーチの出口です!(/・ω・)/

 

今回は、KIDSFITの練習の風景・やり方・効果について解説を、していきたいと思います!

 

QまずKIDSFITとは、

映像コーチングによって、

 子供の運動能力非認知能力を高め、自己肯定感を育むスクールです!

 

メインで行っている種目は、ラダーバランスストーンがあります!

 

最初は、ラダーです!

 

 今回は出口コーチがラダーに挑戦!!

皆は出口コーチより大きく足を上げながら腕を振ってね!(^▽^)/

 

ラダーでの種目は、沢山あり年齢によって種目の難易度も変わります!

この種目で期待が出来る効果は、『リズム能力』です!

リズム能力は、動作を行うタイミングを上手につかむ能力です!

 

スクールでは、

1マスずつ両足を高く上げ走る動作をしたり..

1マスずつ横向きでの移動..

1マスずつ足を交互に入れ替える動作などがあります!

(どんな動きか気になる場合はコーチに聞いてみてね♪)

 

次は、バランスストーンです!

 大きいブロックから小さいブロックに移動をします!

みんなは、コーチよりも大きく動いてみましょう!

 

この種目で期待が出来る効果は、『バランス能力』 です!

バランス能力は、バランスを正しく保ち、体勢が崩れた場合にすばやく立て直す能力です!

 

バランスストーンの上を歩くだけでなく、ジャンプの動作もあるんです!

他にも、ボールを背中に持って歩いたり、コーチの合図で止まったり、動いたりするなど楽しい動きが満載!

 

今回、紹介した種目以外にも色々な動作がたくさんあります!

是非!ご参加ください!!

コーチ達はみんなの事待ってます!

 

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