【フィットネス】FTAショートレッスン！

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こんにちは！

フィットネスの出口です！

 

最近22歳の誕生日を迎えました！(o^―^o)

（お祝いをしてくれた皆様ありがとうございます！）

そんな嬉しい中、今月でルネサンス卒業の人たちのPOPに目が行ってしまい悲しくなりますねぇ(´;ω;｀)

そんなお世話になったスタッフの分も頑張っていきます！！

 

さて、本日は今FTA(ストレッチエリア)でおこなわれているショートレッスンについて解説していきます！

 

ショートレッスンとは？

15分での短い時間で筋力アップなどストレッチを行うレッスンです！

 

現在行っているショートレッスンはこちら！

・adidasGYM＆RUN15

・ストレッチポール15

・お腹シェイプ15

・お尻シェイプ15

この4つになります(^▽^)/

 

 

こんな方にオススメ！

・レッスンが初めて！

・レッスンの雰囲気が知りたい！

・短い時間でトレーニングしたい！

 

 レッスンまでの流れ！

①レッスン15分前に3階ジムエリアで担当者がチケットをお配りします！

②開始5分前になりましたら準備をお願いします！

③水分・タオルなどお忘れないように！(^▽^)/

 

次回のレッスンは

3月26日（水）19:00～19:15　お腹シェイプになります！

 

フィットネス　出口

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