【フィットネス】ジムリニューアル②

皆様こんにちは!

 

フィットネスの志村です!

 

最近は、寒暖差が凄く体調の方はいかがでしょうか?

体調を崩さない為にも、ジムに来て沢山運動をして体調管理をしていきましょう!

 

さて今回は、前回ブログに掲載した「ジムリニューアルの第二弾」をご紹介します!

 

第二弾は、背中を鍛えることが出来るマシンのご紹介をします!

 

まず1つ目は【ラットプルダウン】

 

マシンの使い方は、今までの物と変わりません!

当然マググリップを使うこともできますので、ご安心ください!

それにしても、やっぱり黒色のマシンはかっこいいですよね(*'▽')

 

2つ目は【ローイング】

 

こちらも同様使い方は、変わりません!

ローイングを使い、皆さん翼を作りませんか?

実は、ローイングを使うことにより姿勢改善や、肩こりや腰痛の緩和も出来ちゃうんです!

 

以上2つが今回紹介させていただきました!

5月のリニューアルが待ちきれないですね( *´艸`)

 

フィットネス 志村