【フィットネス】ジムリニューアル②
皆様こんにちは!
フィットネスの志村です!
最近は、寒暖差が凄く体調の方はいかがでしょうか?
体調を崩さない為にも、ジムに来て沢山運動をして体調管理をしていきましょう!
さて今回は、前回ブログに掲載した「ジムリニューアルの第二弾」をご紹介します!
第二弾は、背中を鍛えることが出来るマシンのご紹介をします!
まず1つ目は【ラットプルダウン】
マシンの使い方は、今までの物と変わりません!
当然マググリップを使うこともできますので、ご安心ください!
それにしても、やっぱり黒色のマシンはかっこいいですよね(*'▽')
2つ目は【ローイング】
こちらも同様使い方は、変わりません!
ローイングを使い、皆さん翼を作りませんか?
実は、ローイングを使うことにより姿勢改善や、肩こりや腰痛の緩和も出来ちゃうんです!
以上2つが今回紹介させていただきました!
5月のリニューアルが待ちきれないですね( *´艸`)
フィットネス 志村