【フィットネス】ジムリニューアル②

皆様こんにちは！

 

フィットネスの志村です！

 

最近は、寒暖差が凄く体調の方はいかがでしょうか？

体調を崩さない為にも、ジムに来て沢山運動をして体調管理をしていきましょう！

 

さて今回は、前回ブログに掲載した「ジムリニューアルの第二弾」をご紹介します！

 

第二弾は、背中を鍛えることが出来るマシンのご紹介をします！

 

まず1つ目は【ラットプルダウン】

 

マシンの使い方は、今までの物と変わりません！

当然マググリップを使うこともできますので、ご安心ください！

それにしても、やっぱり黒色のマシンはかっこいいですよね(*'▽')

 

2つ目は【ローイング】

 

こちらも同様使い方は、変わりません！

ローイングを使い、皆さん翼を作りませんか？

実は、ローイングを使うことにより姿勢改善や、肩こりや腰痛の緩和も出来ちゃうんです！

 

以上2つが今回紹介させていただきました！

5月のリニューアルが待ちきれないですね( *´艸｀)

 

フィットネス　志村

 

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