【フィットネス】ジムリニューアル⑦

皆様こんにちは！

フィットネスの吉田です！

 

沢山のリニューアル告知があり当日までが待ちきれないですよね！

自分も早く新しくなったマシンが見たくてしょうがないです！

 

さて今回は、残りのマシンを一気に紹介したいと思います！

 

1つ目は【ショルダープレス】です！

今までのショルダープレスと使い方は変わりません！

ショルダープレスは主に肩を鍛える事が出来るマシンです！

肩と言っても【前・横・後ろ】の3つの筋肉があるので、満遍なく鍛えましょう！

 

2つ目【アブダクション・アダクション】です！

一見同じマシンに見えるこの2つのマシン実は、【内もも・外もも】

を鍛える事が出来るマシンです！

こっちも同様どちらか片方だけだともったいないので、

ひっかり両方トレーニングをしましょう！

 

以上がリニューアルで変更になるもの全てです！

沢山のマシンが入れ替わり、新しく導入されるマシンもあります！

リニューアルは今月です！

楽しみにお待ちください！

 

フィットネス　吉田

 

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