沖縄県中頭郡北中城村のフィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

  • 法人の方
  • 総合サイトトップ
  • 採用情報
  • 会員ページ
  • WEB入会
検索

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス・ライカム24

  • お知らせ
  • 入会案内・
    料金
  • 施設・
    スタッフ案内
  • プログラム・
    スケジュール
  • スクール
  • ブログ

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス・ライカム24

  • クラブサイトトップ
  • お知らせ・キャンペーン
    • キャンペーン情報
    • 見学・体験情報
    • 重要なお知らせ・営業案内
    • 代行・変更案内
    • その他のご案内
  • 入会案内・料金
    • 入会手続きについて
  • 施設・スタッフ案内
  • プログラム・スケジュール
    • パーソナルトレーニング(総合)
    • フィットネスサポート(総合)
  • スクール
  • アクセスマップ
  • スタッフブログ
  • 総合サイトトップ
  • 法人の方
  • 会員ページ
  • 採用情報
  • お問い合わせ

スタッフブログ

Friday, January 28, 2022

【フィットネス】ジム初心者必見!?

皆さんこんにちは! 順調に減量が進んでるフィットの伊禮です。 皆さんは順調ですか?   体脂肪落すのは食事が大事! ですが、リバウンドしないため・健康的でいるには 運動習慣をつけ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Tuesday, January 25, 2022

【なんで今頃?】年越しそばを昨日たべました

こんにちは。 フィットネスの高橋です。   タイトルで気になっている方もいると思うので、 ますはそれに触れておきましょう。 あっ、最初に言っておきますけど全然大した話ではないで・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

Monday, January 24, 2022

オリジナルプロテイン、キャンペーン中です♪

こんにちは!フロントの新垣です。 他県では雪が降っている中、沖縄では桜が開花し始めていますね~~ 満開になるころに見に行きたいです♪   さてさて、新年になり理想の自分になるため・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Monday, January 24, 2022

【もうすぐ節分】鬼も余計な脂肪も、コロナも追い払え!

こんにちは。 フィットネスの高橋です。   1月もあと1週間で終了~。 時の流れが早すぎです…。   さて、2月と言えば「節分」ですね~。 煎り大豆・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Sunday, January 23, 2022

【ジュニアスイミング】1月26日(水)~1月30日(日)までテスト週間がスタートするよ♪新しいワッペンを目指してがんばろう!

皆さん、こんにちは! スイミングの横川です^^   1月26日(水)~1月30日(日)までテスト週間がスタートします!!!   今回は11月・12月・1月と、3回連続・・・・

スタッフからのメッセージ | ジュニアスイミング | スイミング

Saturday, January 15, 2022

【温活しましょう!】外は寒くてもルネはあたたか~いが沢山!

こんにちは。 フィットネスの髙橋です。   寒い!寒い!寒い~!! 内地の大雪を見ているとこの気温で寒い!なんて言ってはいけない気もしますが、 寒いもんは寒いんですね~。 一・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Friday, January 14, 2022

目標に向けて、よ~いドン!

  皆さん、こんにちは! フィットネスの金刺です。   遅くなりましたが、2022年スタッフブログ初登場でございます! 今年もよろしくお願い致します!  ・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ

Friday, January 14, 2022

スモールボールで体幹強化‼マニュアル作りました!

みなさんこんにちは! フィットの伊禮です。   早速ですが、芝生エリアにある黄色いボール(スモールボール)は 使ったことありますか?   マニュアルを作成致しましたので・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Thursday, January 13, 2022

【ジュニアスイミング】感染予防対策をしながら1月体験会実施中♪

  皆さん、あけましておめでとうございます! スイミングの横川です☆   皆さんはお正月どのように過ごされましたか? 私はお天気の良い日は外に出てたくさん散歩に出かけ・・・・

ジュニアスイミング | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

Sunday, January 9, 2022

【今年インボディ測定した?】正月太り解消メニュー提案いたします

こんにちは。 フィットネスの高橋です。   3連休いかがお過ごしでしょうか? なんだか急にコロナ感染者が激増して世界が変わってしまったようですね。 ルネサンスは感染対策をしっか・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ
  1. 1
  2. 2
  3. »
  4. 最後 »

カテゴリ

  • 24時間トレーニングジム(1)
  • howto(5)
  • 「安全安心・改善」への取組(26)
  • お客様より感謝の声(5)
  • その他スクール(10)
  • クラブからのオススメ(609)
  • サウナのすすめ(1)
  • サービス向上への取組(68)
  • ジュニアスイミング(129)
  • スイミング(89)
  • スタッフからのメッセージ(670)
  • ツアーイベントレポート(1)
  • フィットネス(545)
  • リニューアル情報(1)
  • 地域活動(3)
  • 簡単プチトレーニング(2)

新着情報

  • 【MOSSA National Trainer遂に沖縄上陸!!】Group Fight60イベント開催!(06/19)
  • 【夏だよ!】今年はなにする~?(06/15)
  • 【スイミング】中城村 生涯学習講座(水泳教室)のご案内(06/14)
  • 【イベント告知!】お風呂イベント開催します!!(06/09)
  • 「スポーツクラブ&サウナスパ」にクラブ名が変わりました!(06/07)

月別アーカイブ

  • 2025年06月
  • 2025年05月
  • 2025年04月
  • 2025年03月
  • 2025年02月
  • 2025年01月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年09月
  • 2024年08月
  • 2024年07月
  • 2024年06月
  • 2024年05月
  • 2024年04月
  • 2024年03月
  • 2024年02月
  • 2024年01月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月
  • 2023年09月
  • 2023年08月
  • 2023年07月
  • 2023年06月
  • 2023年05月
  • 2023年04月
  • 2023年03月
  • 2023年02月
  • 2023年01月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年09月
  • 2022年08月
  • 2022年07月
  • 2022年06月
  • 2022年05月
  • 2022年04月
  • 2022年03月
  • 2022年02月
  • 2022年01月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年09月
  • 2021年08月
  • 2021年07月
  • 2021年06月
  • 2021年05月
  • 2021年04月
  • 2021年03月
  • 2021年02月
  • 2021年01月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年09月
  • 2020年08月
  • 2020年07月
  • 2020年06月
  • 2020年03月
  • 2020年02月
  • 2020年01月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年09月
  • 2019年08月
  • 2019年07月
  • 2019年06月
  • 2019年05月
  • 2019年04月
  • 2019年03月
  • 2019年02月
  • 2019年01月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年09月
  • 2018年08月

ルネアイコン人気キーワードから探す

  • 食事管理アプリ
  • オンラインレッスン
  • 糖質コントロール
  • スタッフ募集
  1. クラブトップ
  2. ブログ

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス・ライカム24 098-931-1231

  • お問い合わせ
  • WEB入会
  • 見学予約

ソーシャルメディア
公式アカウント

  • YouTube
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Note
公式アカウント一覧
ルネマガ 輝きたいあなたのための情報マガジン

ルネサンスのこと、健康のこと、あなたのフィットネスライフを豊かにする情報コンテンツ。

  • YoutubeYouTube
  • スタッフブログスタッフブログ
  • ルネサンス
  • YoutubeYouTube
  • スタッフブログスタッフブログ
  • 初めてのルネサンス

    お知らせ・キャンペーン

  • 入会案内・料金

    見学・体験

    施設・スタッフ案内

  • プログラム
    • スタジオ
    • ジム
    • プール
  • スクール
    • 成人スイミングスクール
    • 水中運動スクール
    • TRYnations Team Training
    • ジュニアスイミングスクール
  • ブログ

    お問い合わせ

  • 初めてのルネサンス
  • お知らせ・キャンペーン
  • 入会案内・料金
  • 見学・体験
  • 施設・スタッフ案内
  • プログラム
  • スクール
  • ブログ
  • ご紹介特典
  • 提携施設のご案内
  • 採用情報
  • 企業情報
  • サイトポリシー
  • 個人情報保護方針
  • 推奨環境
  • 会員規約・規則等
Copyright © RENAISSANCE INC