ルネサンス・ライカム24の施設紹介

1階

①プール
②浴室(個別シャワー・白湯・水風呂・サウナ)
③ロッカールーム(パウダールーム)
④ラウンジ
⑤クイックロッカー
⑥フロント
⑦ジュニアスイミングロッカールーム

2階

◆トレーニングジム
①スタジオ(ホットスタジオ)
②有酸素エリア
③ウエイトマシンエリア
④サイクルスタジオ
⑤ファンクショナルトレーニングエリア
 (芝生エリア)
⑥パーソナルストレッチエリア
⑦女性専用エリア
⑧フリーウエイトエリア

有酸素マシンエリア

ランニングマシンなどの有酸素系のマシンも豊富。簡単操作で安心!脂肪燃焼や、体力維持・増進などの効果が期待できます!

ウェイトマシンエリア

最新のマシンが勢ぞろい。筋力を高めることで、ボディラインも引き締まります。

女性専用エリア

視線を気にせずトレーニングを楽しめます。女性が気になる部位を引き締めるマシンを揃えています。

ファンクショナルトレーニングエリア(芝生エリア)

芝生の上で、座ったり寝そべったりのストレッチやトレーニングが可能です。無料で使える様々なツールもご用意しています。運動前でも運動後でも、ご自由にご利用ください。

フリーウェイトエリア

より本格的なトレーニングを行いたい方にオススメのフリーウエイトも充実しています。もちろん、使い方はトレーナーがご案内しますので安心です。

インボディ※筋肉量、体脂肪量などがわかります

筋肉量・体脂肪量・基礎代謝・体脂肪率などが測定できます。
測定は1分で終了!通常営業時間中いつでも測定可能です。
結果からトレーニングメニューのご提案などさせていただきます。
トレーナーにお声がけください。

パーソナルトレーニング(有料)

一人でのトレーニングはなかなか続かない。
思うように効果が出ない…という方には
パーソナルトレーニングがオススメです。
あのadidasが認定資格を持ったトレーナーが
あなたのトレーニングをサポートします。
運動メニューの作成、運動指導、食事指導をはじめ、
ダイエットや筋力アップ、痛みの改善、柔軟性向上など
あなたの目的に合わせてご案内いたします。

パーソナルストレッチスペース

自分だけの空間でストレッチできます。設置してあるストレッチポールやフレックスクッションも自由にご利用頂けます。※使用方法のご案内も設置しておりますので、初めて使用される方も安心です。

ホットヨガ

大人気のホットヨガ!たくさん汗をかいてデトックス。
28~32℃で行う「温」プログラム。32~36℃で行う「ホット」プログラム。
2つの温度のクラスがございます。
※ホットヨガはバスタオルと500㎖以上の水分が必要です。

スタジオ(兼ホットヨガスタジオ)

格闘技系エクササイズやダンスエクササイズ、ヨガ、ストレッチ、など、様々なプログラムを楽しむことができます。ホットプログラムも充実!「温(28℃~32℃)」と「ホット(32℃~36℃)」の温度があるので、初心者~経験者まで幅広く楽しむことができますよ。

サイクルスタジオ

スクリーンを見ながら、バーチャルサイクリングを楽しむことができます。24時間いつでもご利用頂けます。

【ダンスが好きならコレ!】GroupGroove

音楽に合わせてダンスを楽しむクラス。
曲を聞くだけで自然と身体が動いちゃうような楽しいクラス。
ダンスがはじめての方でもきっと楽しめるはず!

【格闘技の動きに興味があるならコレ!】GroupFight

ボクシングやムエタイなど、格闘技の動きを使ったプログラム。
エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせてパンチやキック!
ストレス解消、脂肪燃焼されたい方にオススメです。

【筋肉をつけたいならコレ!】GroupPower

音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラス。
重さを自由に調整できるので、初心者~上級者まで自分のペースで楽しむことができます。
お腹周りをはじめ気になる部分を引き締めます。

25mプール

温水プールですので1年中快適な水温で泳ぐことが可能です。25M×6レーンで広々使えますので泳ぐのはもちろん、歩く専用レーンもあります。アクアビクス、泳法レッスンなどもありますのでお客様の目的に合った利用ができます。お子様のスイミングスクールも行っていますので、ご家庭でルネサンスの話で盛り上がりましょう!

採暖室

採暖室とはプールサイドにある軽く暖を取る部屋です。浴槽にあるサウナより熱くなく、40度前後の室温で設定しております。プールで軽く運動した後ご利用していただくのも、泳ぐ前に軽く暖を取っていただくのもご自由に利用できます。お子様のスイミングスクールでは練習後に採暖室にて身体を拭きロッカーへ戻る導線となります。

ジュニアロッカー

お子様専用のロッカールームです。
新しく綺麗で広々!親子ベビーのレッスンですと、生後6か月からのお子様も使用するためいつでも清潔に清掃実施しております。

ドライヤー

スイミングのレッスン終了後、髪を乾かす専用ドライヤーを壁に4つ設置しております。
お気軽にご利用ください。

ギャラリーの観覧席

お子様のレッスン中は、ギャラリーでお気軽にご観覧可能です。
お子様目線の高さなので、距離が近く感じられます。

下駄箱

入口にすぐにあるお子様専用の下駄箱です。
広々使えますので靴の間違えも心配ありません。

授乳室

ギャラリーに授乳室を設置しております。
お気軽にご利用ください。

水風呂

サウナの後は水風呂に!
サウナと交互に利用するととっても気持ちいい!

サウナ

テレビ付きのドライサウナで汗をかきながらおくつろぎいただけます。サウナの後は水風呂でリフレッシュできます。

浴室

トレーニングが終わった後は広々お風呂でリラックス。個室のシャワーブースもございます。(備え付けのシャンプー、ボディソープ有り)

パウダールーム

お風呂利用後は髪を乾かしたり、お肌のお手入れなど、大きな鏡の前でゆっくりどうぞ!

ラウンジ

ラウンジでは休憩やお食事をすることが可能です。
※お弁当など持ち込み可。自動販売機にてカロリーメイトやソイジョイなどの栄養補助食品販売中
Wi-Fiやコンセント、USB端子もあります!
携帯・PCの充電可能です。勉強やお仕事もできちゃいます。

ロッカールーム

清潔で広々スペースのロッカーをご自由にご利用いただけます。男女ともにドライヤー完備のパウダールームをご用意。女性側には美白ライトを設置していますので、お出かけ前のメイクアップにぴったり!

クイックロッカー

トレーニングをスマートにするならココ!シンプルなワークアウトで仕事もプライベートも充実させましょう!(セルフ営業時間はこちらのロッカーをご利用いただきます)

ルネサンス・ライカム24のスタッフ紹介