【フィットネス】8月11日（日）山の日　&　12日（月）振替休日　～祝日プログラム～

みなさん！こ～んに～ちわ～～～～ フィットネストレーナーの宮城で～す☆ 夏はいかがお過ごしでしょうか～～ 雨がふったり、やんだり、嫌な天気が多いですよね～～ 朝、晴れていたので洗濯物出してクラ・・・・

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【「TTT」チャレンジしてみませんか？】参加者募集中！！

ブログをご覧の皆様、こんにちは！ フィットネスの鎌野です！   7月に入り、また一段と暑くなりましたね～。 そしてわたくし鎌野、 沖縄ライカムクラブに着任して ちょうど1年が経ち・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ

【新しくなりました！】リニューアルキャンペーン！

      ブログをご覧の皆様こんにちは。 フロントの川満です！   7月に入り暑さも本格的になってきましたね～   そんな中毎日・・・・

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【スイミング】必見！！スイミングコーチ紹介第一弾♪

こんにちは！ スイミングコーチの浅井です。   暑い毎日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 熱中症にならないように、こまめな水分と塩分補給を心がけましょうね♪ &n・・・・

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【フィットネス】山田トレーナー卒業レッスンたくさんのご参加ありがとうございました♬

ライカムクラブの元気な会員のみなさま～こんにちは！ フィットネストレーナーの宮城です。 最近は「暑い」という単語をたくさん使ているいと思います。。 外出て運動よりも室内でクーラーついている場所で・・・・

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