ルネサンス 三軒茶屋の施設紹介

【フリーウエイト】本格的に身体を鍛えたい方はこちらに!

フリーウエイトエリアは本格的な筋力トレーニングが出来るエリアです。
ベンチプレス・スミスマシン、ダンベルは30キロまでご用意ございます。

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【トレーニングマシン】約13種類のマシンから目的・運動時間に合わせたマシンをご提案いたします。

身体の主要な部位をトレーニングできるマシンをご用意しております。
各マシンの使用方法は常設のトレーナーがご案内いたします。
目的や運動時間等、個人のご要望に合わせたトレーニングメニューも無料で作成いたします。
ご気軽にご相談ください。

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【人工芝エリア】リカバリーエリア&ストレッチマシン

主に運動後のリカバリースペースとして利用いただく為の人工芝エリアとなります。簡単操作で上半身・お尻のストレッチがおこなえる動的ストレッチマシンを新設いたしました。

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【人工芝エリア】トレーニングゾーン

多目的トレーニングスペースとして人工芝エリアを新設いたしました。トレーニングアイテムを多数ご用意しておりますので目的に合わせたトレーニングのご提案をいたします。

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【有酸素マシン】ランニングマシン

ランニングマシンに間仕切りカーテンを設置いたしました。お隣の方を気にせず運動に集中できます。
また、液晶テレビも設置してありますのでテレビを見ながらランニングやウォーキングすることも可能です!

※一部、液晶テレビが設置されていないマシンもございます。

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エアロ・ダンス・格闘技系エクササイズなど種類豊富なプログラムが楽しめます!

プログラム本数約60本/週!!ヨガ・エアロビクスといった定番プログラムからZUMBAなどのダンスプログラムなど種類豊富なプログラムをご用意しております。運動を習慣化されている方のほとんどが自分のスケジュールに合ったスタジオプログラムに参加されています。お気に入りのプログラムをぜひ見つけてみてください。

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【暗闇上陸】暗闇WORK OUT

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!
暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。

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25m×3コースの室内プールです。プールサイドにはジャクジー・サウナもご用意しております。

季節に関係なく快適な室内環境でプール利用ができます。泳ぎを覚えたい方には成人スイミングスクールをご用意しております。
本格的に泳ぎたい方にはマスターズ大会への参加をお勧めしております。※要登録
ウォーキングコースもご用意しておりますので泳ぎが苦手な方でも安心してご利用いただけます。

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ラウンジスペース

運動前後のくつろぎスペースとしてご利用ください。無料Wi-Fiを新設いたしました。会員様であればどなたでもご利用いただけます。

【スカッシュ】室内で楽しめるラケットスポーツです。運動量はおよそテニスの2倍!!運動効果も期待できるスポーツです。

スカッシュとは室内でテニスのようなラケットと小さなゴムのボールを使ったスポーツで、4面の壁の中で2人のプレイヤーが小さなボールを好きなように打って楽しむ簡単な競技です。初めての方から経験者まで幅広い方に楽しんでもらえるスポーツです。
スカッシュスクールをはじめたとしたスカッシュを楽しんでいただけるプログラムをご用意しております。

ルネサンス 三軒茶屋のスタッフ紹介