
館内フロアマップをご確認いただけます
バーチャル見学で、ルネサンス三軒茶屋の施設を全てご覧いただけます!!
B1F:フリーウェイトフロア、スカッシュコート
1F:フロント、ロッカールーム&シャワー(男女)、ラウンジ
2F:トレーニングジム、スタジオ
【2024年6月リニューアル!】筋トレで理想のカラダづくりを!
【2024年6月マシンリニューアルで、より安心・安全・快適な環境に】
身体の主要な部位をトレーニングできるマシンをご用意しております。
家ではなかなかできなかった筋トレを、クラブに来れば手軽に行えます!
本格的に身体を鍛えたい方はフリーウエイト!
フリーウエイトエリアは本格的な筋力トレーニングが出来るエリアです。
ベンチプレス・スミスマシン、パワーラック、ケーブルあります。
ダンベルは30キロまでご用意しています。
【2024年6月リニューアル!】ランニングマシン!!仕切りがあるから安心して運動できます!!
2024年6月11日に有酸素マシンを全台リニューアルしました!
より安心・安全・快適にご利用いただけます。
☑お隣の方を気にせず運動に集中できます。
☑Free-WiFi完備!
☑『テレビ』や『Youtube』を見ながらランニングやウォーキングが可能
☑世界を旅しているような『バーチャルアクティブ』で有酸素運動を楽しめます!
体力向上や脚力向上、脂肪燃焼効果が期待できます。
速度や傾斜を調整できるためご自身の体力レベルに合わせて運動できます。
【2024年6月リニューアル!】エアロバイク 運動前のウォーミングアップにおススメ!!
2024年6月11日に有酸素マシンを全台リニューアルしました。
より安心・安全・快適にご利用いただけます。
こちらのマシンは膝や腰に負担をかけずに運動をすることができます。
体力向上や脂肪燃焼効果が期待できます。
運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンの際にぜひご活用ください!

【2024年6月リニューアル!】クロストレーナー トレーニング後の有酸素運動におススメ!!
2024年6月11日に有酸素マシン全台リニューアルしました。
より安心・安全・快適にご利用いただけます。
こちらのマシンは可動式のアームを利用することで全身運動が可能となっております。
膝や腰などに負担をかけずに運動することができ、体力向上や脂肪燃焼効果が期待できます。
ご自身の体力レベルに合わせて運動強度を選択できるため安心してご利用いただけます。
【2024年6月リニューアル!】初心者おすすめエリア
2024年6月11日にウエイトマシンを全台リニューアルしました!
より安心・安全・快適にご利用いただけます。
こちらのエリアはトレーニングが初めての方やジムに通うのが初めての方でも安心!
アブドミナル(お腹) / チェストプレス(胸) / レッグプレス(脚) / ラットプルダウン(背中)
4つのマシンで効率よく全身をトレーニングすることができます。
使用方法はフィットネストレーナーがご案内いたします!
充実のフリートレーニングスペースです
こちらのスペースではストレッチからトレーニングまで、幅広くご利用いただけます。
ストレッチポール、マッサージローラーなどのボディメンテナス用のツールや
ファンクショナルボール、ダンベルなど、トレーニングアイテムを多数ご用意しております。
またこちらのスペースでは60分間のスクール制トレーニング(TRYnations Team Training)も
開講しております。トレーニングを基礎から応用まで段階的に学べることができます。
※スクール実施時間以外はダンベルトレーニングやストレッチなどをフリーでご利用いただけます。
ジム経験者にも満足の設備
地下のフリーウエイトエリアには、30kgまでのダンベルをご用意しています。
腕を広げられる十分なトレーニングスペースをご用意しておりますので、
安全で効果的なトレーニングが可能です!
地下フリーウエイトエリア ロフトスペース
地下フリーウエイトエリアにはトレーニングやストレッチでご利用いただける
「ロフトスペース」がございます。
どなたでも使用できるスペースとなっているため
■トレーニング前後のウォーミングアップやストレッチ
■ツールを使用したトレーニング
■腹筋やプッシュアップなど自体重トレーニングや体幹トレーニング
などにご活用いただけます。
また館内で唯一写真撮影が可能となっているエリアです!!
※他のお客様が映りこまないようご配慮ください。

インストラクターがいる安心感!
ゆっくり運動したい方には、やっぱり定番の「ヨガ」、しっかり動きたい方には格闘技エクササイズ!
隣の方と間隔を空けて受講できるようになっています。
【スタジオ】暗闇WORKOUT
当クラブのスタジオでは暗闇照明の演出のスタジオレッスンがございます。
☑カーディオキックボクシング
☑adidas GYM&RUN
暗闇の環境のスタジオで周りの目を気にせずに自分の運動に集中することができます。
また日常生活ではなかなか味わうことができない非日常空間で思い切り体を動かすことができ
通常プログラムと比較しさらに運動効果を実感できます。
【開講スケジュール】
(水)20:30- adidas GYM&RUN15
(水)21:00- カーディオキックボクシング30
(土)18:00- カーディオキックボクシング30
2024年4月より絶賛開講中!

透明度の高い25m温水プール
25m×3コースの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、アクアプログラム・成人・ジュニアスクールを開講しております。

広々としたプールサイドジャグジー
水着着用でご利用いただくジャグジーです。
トレーニング後はもちろん、今日はリカバリーだけしたいという時にピッタリです。

ロッカー内の個別シャワーブース
時短で終わらせたい方にも利用しやすいシャワーブース!
ロッカー内の移動も楽に使えます!

ロッカー内アメニティ
シャンプーとボディソープをシャワーブースごとにご用意しています。
運動後はシャワーですっきり!

【2025年1月リニューアル】スカッシュコート
2025年1月スカッシュコート(壁面)リニューアルしました!
より快適な空間でスカッシュをお楽しみください。
~スカッシュとは~
室内でテニスのようなラケットと小さなゴムのボールを使ったスポーツで、4面の壁の中で2人のプレイヤーが小さなボールを好きなように打って楽しむ簡単な競技です。初めての方から経験者まで幅広い方に楽しんでもらえるスポーツです。
ルネサンス最新機種!!InBody測定器
ルネサンス最新機種になったInBody(体組成計)をご利用いただけます!
InBODY(体組成計)とは見た目で分からない
☑筋肉量
☑脂肪量
☑筋肉バランスなど
カラダの中身をチェックすることができ、現状のご自身のお体の状態を確認することができます。
日々のトレーニングや運動でお困りのことがございましたら
フィットネストレーナーが皆さまの目的やライフスタイルに合わせて
運動方法やジムでの過ごし方をご案内いたします。
まずはお近くのフィットネストレーナーにお気軽にご相談くださいませ!
ラウンジスペース
運動だけじゃない使い方がここにあります!お食事もOK!コワーキングスペースとしてもご利用いただけます!(無料Wi-Fiあり)

マッサージチェア
ジム内にはルネサンス最新のマッサージチェアをご用意しています。
自分時間をゆっくり楽しみながら過ごせます!