佐世保にバーチャル！？

こんにちは！！

トレーナーの辻です！！

この前、桜がきれいだなぁ～と思っていたら、

いつの間にか梅雨の時期になりましたね(*_*)

月日が経つのが早いものですね・・・(*´▽｀*)

 

ルネサンス佐世保では

夏本番に向けて

7月より新プログラムがスタートします！！

まず1つ目は

HEA-HIIT15/20

詳しくは筒井さんのブログを覗いて見てください⇒/sasebo/blog/article/?blogId=15466

 

2つ目は

映像プログラム（4種目）

 ★BODYBALANCE★

　どなたでも参加できる新しいヨガです。音楽に合わせて様々な動作を行うことで

　心と身体が元気になり、暮らしの質を高めることが出来ます。

～効果～

　・関節の柔軟性と可動域の向上

　・カラダの調子を整え、シェイプアップする効果

　・心の健康

 

 

 ★BODYCOMBAT★

　格闘技にインスピレーションを得た全身ワークアウトです。

　全身を鍛えながら、心肺機能の強化を目的としたプログラム。

～効果～

　・身体の調子を整え、シェイプアップする効果

　・筋力と持久力の向上

　・自信の向上

 

 

★GRIT|CARDIO★

 心肺機能を向上させ、スピードを身につけると共に脂肪を最大限燃焼することを目的とした

30分の高強度インターバルトレーニングです。

 ～効果～

・短時間で心肺機能向上

・スピードを身に付ける

・脂肪燃焼

 

 

 ★SH'BAM★

やみつきになるダンス系のプログラムです！

パーティーソングにのり、シンプルなダンスの動きを行います。

 

～効果～

・脂肪燃焼

・自分らしさの表現力向上 

 

 

映像プログラムの良いところ・・・

その①世界で活躍しているインストラクターのレッスンを受けられます！！

　　　　　どこにも行かなくてもルネサンス佐世保に来るだけでOK(^o^)

その②途中入退場が可能！！

　　　　　時間を気にすることなくお好きなタイミングでOK（＾ｕ＾）

その③いつでも休憩しても大丈夫！！

　　　　　無理する事なく、ご自身のペースでOK(^・^)

動画を載せてます↓

さっそくチェックしてみてください★

詳しくはコチラ⇒https://www.youtube.com/watch?v=9KyZzIoH4gM

 

7月からもドキドキわくわくがいっぱいですね♪

夏本番に向けてルネサンス佐世保で熱くなりましょう！！(^o^)

 

最後までご覧頂きありがとうございます（＾－＾）

皆様の沢山のお越しをお待ち致しております★ 

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