7月からの新プログラムを受けてきました!!
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皆様、こんにちは!
初めまして、5月から入社いたしました、フィットネスの筒井と申します。
これからブログを担当させていただくこととなりました。
よろしくお願い致しますm(__)m
あっという間に6月も月末となり、もうすぐ7月ですね♪
今年の夏はどのようなご予定がございますか?
私はこれといった大イベントはないのですが
3年ぶりに地元に帰ってきたので
友達とたくさん過ごせたらなと思っております!
さて、本題なのですが
表題の通り、7月から始まる新プログラムを受けてきました!!!
館内に貼ってあるPOPはご覧いただけていますでしょうか?
"HEAT-HIIT"です。
何それ??とはてなマークが頭にあると思います( ゚Д゚)
簡単にご説明させていただきますね♪
シンプルで高強度な運動と休憩を繰り返し、
短時間で自分の限界に挑める新感覚!高強度インターバルトレーニングです。
・効率よく脂肪を燃焼したい方
・脚力や心肺機能を向上させたい方
・短時間でしっかりと汗をかきたい方
にとてもオススメなプログラムとなっております。
私が受けてみての感想ですが、
まず一言、きつい!!!!!
たった20分のレッスンですが、高強度とうたっているだけあって
汗もたくさんかけると思います!
とても高強度になると思いますので
運動になれていて、腰や膝が痛くない方や
トレーニングマシンや有酸素マシンだけでは物足りなく、何か新しい事がしたい!
など該当される方は是非この機会にレッスンを受けてみてください(^^)/
終ったあとは、きっと達成感が得られるはずです!
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7月5日(金)18:40~特別レッスンとして
中隈×辻 によるHEAT-HIITレッスンを第1スタジオにて行います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
何かご不明点がございましたら、お近くのスタッフまでお声がけください。
HEAT-HIIT