【フィットネス】ついに...新プログラム導入！

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いつもルネサンス佐世保のブログをご覧

いただきまして誠にありがとうございます。

 

こんにちは！フィットネスの柳部です。

 

タイトルの通り佐世保クラブに

今全世界で注目されている新プログラム導入しました！

 

UBOUND（ユーバウンド）です！

 

 

 

”UBOUND”とは？？？

はじめて耳にする方も多いのではないでしょうか

 

ミニトランポリンの上でエクササイズを行い

心拍数を高め体力向上していくクラスです！

 

・心配機能向上したい方

・シェイプアップしたい方

・ストレス解消したい方

 

など様々な方にオススメのプログラムです！

 

日常生活では体感できない”無重力”

一緒に体験してみませんか？？

 

トランポリンの上でエクササイズを行う事で

自然と心配機能・体幹下肢強化に繋がります。

 

 

金曜日　19:15～19:45　柳部

 

上記の時間にてレッスンを担当させて頂きます！

 

動きはとてもシンプルで簡単です。

私と一緒にトランポリンで運動しませんか？

マイペースでOK！

まずはトランポリンに慣れていきましょう

 

楽しく効率よくトレーニングを行えます!(^^)!

短時間で沢山の汗を流していきましょう！

 

 

そして休館日にスタッフ向けUBOUND体験会を行いました。

 

フィットネス・フロント・スイミングスタッフ、

そしてインストラクターの方にもご参加頂きました！

 

↓参加したスタッフの感想です

 

・足じゃなくて上半身（体幹・肩周辺）に効きました！

・おもったより後日筋肉痛はなかったです。

・体力つきそう！続けたら痩せそう！ 

・短時間で良い運動になりました！

・よく眠れました！(笑)

・コツを掴んだら楽しくなってきました！

・普段汗かかないのに短時間でたくさん汗をかけました。 

 

など沢山感想を頂けました！

 

 

気になる方は是非スタッフに感想を聞いてみて下さい!(^^)

 

UBOUNDについて、詳しい説明はこちらからご覧ください！

 

尚、スタジオ参加にはチケットが必要となります。

ジムカウンターで30分前にチケットを

配布いたしますので受け取ってご参加をお願い致します。

 

第一スタジオで私、柳部がお待ちしております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^)

 

 

 

 

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