自分のテニス動画見るべきポイント「ストローク」編

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いつもルネサンス佐世保クラブのブログをご覧いただき、ありがとうございます。

テニスコーチの大音です。

 

今週は動画記録会の週ですね。テーマは「ストローク」!!

という事で、今回はココだけで動画で見て欲しいところをお伝えします。

 

撮影:大音コーチ

主演:中里コーチ

でお伝えしたいと思います。※動画ではありません・・・。

 

動画記録会で見て欲しいポイントは、

 

ズバリ、「テイクバックの脚」「フォロースルーの姿勢」です。

 

テイクバック ⇒ 打つ前の引いた状態のこと

 

フォロースルー⇒ 打ち終わったあとの形のこと

 

 

「テイクバックの脚」の形はどうなっていますか?

 

画像を見たフィーリングで、かっこいい方を選びましょう。

 

①立っている

 

 

②曲がっている

 

上の写真を見比べてみて、どっちがいい感じ!(^^)!ですか?

 

ルネサンステニス会員のみなさんなら、②番をいい感じに思うはずです!

 

では、なぜ脚が曲がっている方が良く見えるのかというと、

 

地面を蹴って打てそうですよね。

 

テニスコートはネットが真ん中にあるので、ネットを超えるように、上に向かって打たないといけません。

 

脚が立っている状態だと、下に力が入り、曲がっていると、上に力が入りやすくなります。

 

みなさんの動画はどうなっていますか?

 

 

二つ目は「フォロースルーの姿勢」です。

 

打ち終わった後ですね。

 

ボールを打った後だから、関係なさそうに見えるかもしれませんが、とっても重要です。

 

どっちの姿勢の方がボールをよく飛ばしてそうですか?

 

①姿勢が前傾

 

 

②姿勢が真っすぐ

 

みなさんにはどっちがいい感じに見えましたか?

 

私は②の中里コーチが良い感じに見えました。

 

フォロースルーの姿勢は立っている状態が良い!

 

なぜ!?

 

ストロークを打つときにはボールを押しやすい姿勢が自然な力を使えます。

 

重たいものを押すとき、前傾で推しませんよね。自然と力の入る形は姿勢が良いんです!

 

力の入りやすいところとは、力のコントロールが上手に出来るところです。

 

だから、タイミングを合わせて力を入れることができます。

 

みなさんのフォロースルーの姿勢はどうなっていますか?

 

もう一度、確認してみましょう!

 

何か疑問・質問ありましたら、4Fテニスコーチとで大音がお待ちしております。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

 

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