スタッフブログ第6弾！

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

みなさんこんにちは。

フィットネススタッフの一ノ瀬 遼です。

 

ルネサンスで働き、もうすぐ2年が経ちます。

ブログを書くのは初めてですので

自己紹介させていただきます！

 

一ノ瀬豆知識っ！

小、中学時代は野球部で高校時代はサッカーをやっていました。

筋トレは高校卒業してから始めているので10年以上やっています。

 

休日やる事といえば

解剖学・運動生理学・生理学の勉強ですね。

私が勉強に使用している本を一部お見せします。

どうやったら体脂肪が減らせるのか？

筋肉はなぜ必要なのか？

食事は大事なの？

などの疑問がある方は是非私に質問してください！

丁寧にわかりやすく説明いたします。

体のメカニズムが分かれば成果を出すのも速いですよね！

 

次回はこちらも筋トレばりばりウーマン！

△△さんです♪

何を話してくれるのか、私も楽しみです。

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