スタッフブログ第6弾!
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
みなさんこんにちは。
フィットネススタッフの一ノ瀬 遼です。
ルネサンスで働き、もうすぐ2年が経ちます。
ブログを書くのは初めてですので
自己紹介させていただきます!
一ノ瀬豆知識っ!
小、中学時代は野球部で高校時代はサッカーをやっていました。
筋トレは高校卒業してから始めているので10年以上やっています。
休日やる事といえば
解剖学・運動生理学・生理学の勉強ですね。
私が勉強に使用している本を一部お見せします。
どうやったら体脂肪が減らせるのか?
筋肉はなぜ必要なのか?
食事は大事なの?
などの疑問がある方は是非私に質問してください!
丁寧にわかりやすく説明いたします。
体のメカニズムが分かれば成果を出すのも速いですよね!
次回はこちらも筋トレばりばりウーマン!
△△さんです♪
何を話してくれるのか、私も楽しみです。