【スタッフブログ】わたしのおすすめレッスン編⑤

  • クラブからのオススメ
  • フィットネス
  • スタッフからのメッセージ

皆様こんにちは!

いつもスタッフブログをご覧いただきまして

ありがとうございます(^^)/

ブログリーダーの筒井ですっ

ここで発信している物を見ることで

少しでもタメになったり息抜きの時間

なっていたら嬉しいです。

 

さて!ブログリレーのお時間です(^^)/

前回の辻トレーナーのブログは

ご覧いただいていますか?

まだの方は下記からご覧ください!

辻トレーナーおすすめレッスン 

 

レッスンも絵もスペシャリストだなんて

紹介されちゃいましたが・・・

少々照れている筒井です(/ω\)

そんな私のおすすめレッスンのご紹介です!

どのレッスンもおすすめなのですが、

やっぱり、私も担当している

UBOUND(ユーバウンド)ですね!!!

UBOUNDとは・・・

テンポの良い音楽に合わせて

ミニトランポリンの上で

楽しくエクササイズ!
UBOUNDは効果的・シンプル・安全な

プログラムで1回のクラス(60分)で

おおよそ400~900kcalを消費できます。

また、床で行う運動に比べて

トランポリンが足・腰への衝撃を

緩和してくれるので、安全に

エクササイズすることができます。

実際のレッスン動画はコチラ! 

 

トランポリンの上ではずんでいくので

体幹もしっかり使う事が出来ますし

たくさん汗もかけるはず!

体力向上、脂肪燃焼したい方にも

おすすめでございます(^^)/

 

去年の夏に資格を取ったのですが

練習期間も含め、やりはじめてから

体脂肪率が2~3%近く落ちました!!!

※あくまで私の場合です

消費カロリーも多いので

たくさん汗をかきたい時は

ぜひご参加下さい

 

担当インストラクター・時間帯は

・筒井  木曜日19:00~19:30

・田中IR 日曜日13:25~13:55

 

皆様のご参加お待ちしております☆

 

次にバトンを受け取るのは

スタジオ担当していない〇〇さんです!

何をおすすめしてくれるのか、

とても楽しみです(^_-)-☆

 

スイミング体験詳細

 

テニス体験詳細