【テニス】スクール生のジム利用

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いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

梅雨明けして一気に日差しも強くなってきましたね(^_^;)

レッスン前の水分補給は忘れずにお願いします。

 

さて今回はテニスレッスン以外での

ルネサンスのお得なポイントを3つご紹介します!

 

①ジムが利用出来る!

・筋トレマシンでテニスのパフォーマンス向上

・ストレッチ専用マシンで肩・胸・おしりの筋肉を『ほぐす』

・ランニングマシン・バイク・クロストレーナーなどの有酸素マシン利用

 ジム ジム ジム

②ストレッチスペースが利用出来る!

トレーニング前後のストレッチから体幹トレーニングまで様々な使用方法があります。

モニターを見ながら体操するのも良し、ストレッチポールなどの器具を使用するのもお勧めです。

 ジム

③インボディで体成分分析!

 筋肉量、脂肪量、基礎代謝など自身の体のバランスが分かります。

 ジム

 

その他にも、マッサージチェア、プールなども

ご利用出来ます。

 

レッスンでのケガ防止、レッスン前後の

ウォーミングアップ&クールダウンにもなります

ので、 テニススクールのレッスンはもちろん、

ジムも活用して、たっぷりルネサンスを

楽しんでください!

 

※テニススクール参加日のレッスン前後の30分間ご利用できます。

※最終退館時間はレッスン後60分となります。

 

テニス体験詳細

 

スイミング体験詳細