【スタッフブログ】私のおすすめレッスン♪④

  • フィットネス

皆様こんにちは!

いつもスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございます★

最近のあいさつの後の二言目は

「今日も暑いですね・・・溶けそうですね・・・(;O;)」

と言ってしまう直射日光に弱いトレーナーの辻です♪

ですが・・・

私が普段、外に出てる時間は家から駐車場まで徒歩1分・・・

ルネサンスの駐車場から館内まで徒歩1~2分・・・

徒歩やバスでルネサンスにお越しいただいている皆様には怒られそうな気がしますが( ;∀;)

 

毎年毎年暑さが増している気がします・・・

熱中症には十分お気をつけください((+_+))

 

さて本題です!

私のおすすめレッスン★という事でしたね♪

おすすめはこちら⇩

★Group Blast★

MOSSAプログラムの1つになりますが、

ステップ台を使用し有酸素運動や自重の筋力トレーニングを行うレッスンです♪

筋持久力・心肺機能向上だけではなく‼‼

空間認識能力も高める効果があります☆

強度をお選び頂けるので

初心者の方でもお気軽にご参加できますよ♪

カラダも脳も鍛えられるレッスンなんてめちゃくちゃ良くないですか?

参加したくなってきたでしょ??(*'ω'*)

レッスン時間をお伝えしますね⇩

水曜日→13:30~14:00 Group Blast30 辻

木曜日→20:55~21:40 Group Blast45 辻 ※第2、4週のみ

土曜日→20:05~20:35 Group Blast30 井上

平らなとこで行う有酸素運動よりも

きついかも・・・(*_*)

でも終わった後の達成感☆

これは味わった方にしかわからない特別な感情です!

絶対やみつきになりますよ( *´艸`)

すでに虜になった方もちらほら・・・♡

 

元気いっぱいの辻のレッスンに参加されてもOK!

ムキムキマッチョの井上トレーナーのレッスンにされてもOK! 

 

選ぶのはあなた次第☆

一緒に気分爽快な汗をかきましょう!!

 

ちょっと待って!!!!

 

あともう1つオススメのスペシャルイベントがありまよ!

 

8月21日(日)に開催 【親子かけっこ教室】

 

 

年中さん・年長さんを対象に行います。

 

ここで質問です!

速く走る為にはどうしたらいいと思いますか?

 

「いっぱい手を振る」

「太ももを高く上げる」

正解です!

でもこの動作をする為には更に重要なうごきがあります!!

 

それは・・・・

 

 

イベントに参加されてからのお楽しみです!

私も子どもの頃に知っておきたかった(/_;)

そしたらオリンピックも夢ではなかったかも・・・

幼少期から正しいカラダの動きを習得して

今後のお子さまの可能性を広げましょう☆

たくさんの方にご参加していただきたいのですが・・

好評につき空きが残りわずかとなっております!

会員様でなくても大丈夫です♪

お友だちやお知り合いの方をお誘いご参加ください(*^_^*)

当日、皆様に会えるのを楽しみにしております☆

ご予約は、お電話またはフロントにてお申し込みください。

 

 

次は、レッスンも絵もスペシャリストの〇〇トレーナーです♪

お楽しみに☆