子供もテニスで運動能力向上！！

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いつもスポーツクラブ佐世保のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

テニスコーチの大音です！

 

皆さん、お子さんは運動不足ではありませんか？このままでは運動能力向上が危うい！？

よく聞くと思いますが、運動神経のいい人になるには幼少期の運動がとても大切です。もっとも運動神経系の発達をする時期になんの運動もしないと、大人になってから大変です！なんと、コロナ禍でお家時間が増えて、運動不足の子供が増加！大人の方もそうだとは思いますが、運動する習慣がなくなると動くこと、スポーツすることから離れていきますよね。子供にとっては一大事です。

 

皆さん、テニスはどんな運動能力を使っているかご存知ですか？

・筋力　・持久力　・スピード　・敏捷性　・柔軟性　・調整力(コーディネーション)

この6つの中で幼少期にしっかりとつけていきたいのが、この調整力！！

調整力には・リズム・バランス・状況変化に対応・合図に反応・体の連動・動くものと自分との距離・道具の操作などがあります。この能力はテニスをすることで身に付きやすい！！

 

テニスでお子さんの運動能力向上を目指しましょう！！

 

 

 

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