スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

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体験ご案内

始めるのに不安のある方必見!【パーソナルトレーニング体験会】筋トレで人生が変わる!?はじめる環境にお悩みの方、ちょっと体験してみませんか?10/26(土)まで。

筋トレした方がいいのはわかっているけど、やり方がわからない...。
痩せたいけど、何をどれぐらい行えばいいのかな...。

そんな方は『パーソナルトレーニング体験会』がおすすめ!

やった分だけ、カタチになる。
確実に変わる。体力がつく。
自信が生まれる。
パーソナルトレーニングは、人生を変えてくれる...かもしれません。
そんな新しい人生の第一歩、試してみませんか?


『パーソナルトレーニング体験会』はこんな方にオススメ!

●一人で運動するのが苦手な方
●筋トレの仕方を詳しく知りたい方
●短時間で効果的に運動したい方



パーソナルトレーニング体験会 詳細

10/9(水)~10/26(土)


<日時>
10/9(水) ①10:00 ②12:00 ③16:00 ④19:00 ⑤20:00
10/10(木) ①20:30
10/11(金) ①11:00

10/15(火) ①18:30 ②19:00
10/16(水) ①10:00 ②12:00 ③19:00 ④20:00
10/17(木) ①18:00 ②19:00
10/18(金) ①11:00 ②15:00

10/23(水) ①10:00 ②12:00 ③16:00 ④19:00 ⑤20:00
10/24(木) ①18:00 ②19:00 ③20:30
10/25(金) ①11:00
10/26(土) ①11:00

※既に予約済みの場合もございます。予めご了承ください。

<料金>
60分のパーソナルトレーニング 通常料金6,600円 
        ⇒ WEB限定!3,300円(税込)でご体験いただけます!

<運動内容> 
60分のパーソナルトレーニング体験 +30分のジム利用
 ※運動後はプールやお風呂・シャワー、サウナ、マッサージチェアもご体験いただけます!

<持ち物>

ウエア・シューズ・タオル ⇒ オールレンタル無料です! 手ぶらでお越しください。

<ご予約方法>
 ●WEBでご予約される方 ⇒ 体験を予約する

 お名前の後に「PT」とご入力ください。

 ●お電話でご予約される方 ⇒ 0956-25-4711 

 スタッフに「パーソナルトレーニング体験会」とお伝えください。

※ご予約時のお願い
 ご予約後、事前にお電話にて体験会の詳細等お伝えいたします。
 WEBにてご予約の方は希望日の3日前までに
はご予約ください。
 (例:10/20に体験希望の場合は、10/17までにWEBにて予約)
 体験前日になっても連絡がない場合は、お手数ですがクラブまで
お電話ください。
 




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体験できることはこんなこと! 【例:痩せたい方】

① InBody測定カウンセリング



まずは簡単カラダ測定で、ご自身のカラダの中身や姿勢・身体のくせをチェック!
運動目的達成の為の個別アドバイスを行います。

 

 ③筋力トレーニングで引き締め



自体重以上に負荷をかけられるのがマシントレーニング。
二の腕・胸など、鍛えたい部位にしっかり効かせることができます。
もちろん、自体重でのトレーニングもご案内可能です。
注意点やポイントもトレーナーからご案内いたします。


③ 有酸素マシンで脂肪燃焼!

 

少し息がはずむくらいのペースで歩くことで、心肺機能を向上し、脂肪を燃焼する効果があります。
「普段外を歩いてるから…」という方も、目標心拍数を基に、脂肪燃焼に効果的な「きつさ」を知りましょう。


④ フリートレーニング(30分間)



60分のパーソナルトレーニング後は30分間ジム利用ができます!
 ●パーソナルで教わった内容を振り返る時間に。
 ●更に脂肪燃焼をする為の有酸素運動時間に。
 ●疲労を残さない為にストレッチなど、クールダウン時間に。

ジム利用最後に、体験後のアンケートや今後のご案内もさせていただきます。


そして、体験後のお楽しみといえば...

お風呂やサウナ、マッサージチェアがご利用可能です。
ゆっくりと運動の疲れを癒しましょう。


●お風呂



●サウナ



●マッサージチェア


※画像はイメージ画像です。実際の施設とは異なります。

 

ルネサンスなら運動だけでなく、リラクセーションスペースも充実。
ゆっくり汗を流してリラックスできます。

 

 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

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皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちいたしております。

スポーツクラブ ルネサンス 佐世保 0956-25-4711