今年もありがとうございました｜ルネサンス仙台泉中央24スタッフブログ（スタッフからのメッセージ）

今年もありがとうございました

Thursday, December 31, 2020

皆様こんにちは！
フィットネス中山です。

いつもスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。

あっという間に2020年大晦日となりました。
今年一年も泉中央クラブをご愛顧いただきありがとうございました。

ジムやレッスン、プールで皆様とお話しする中で、皆様からたくさんの元気を頂きました。
いつも本当にありがとうございます。

2020年、私はトレーナーとして、またトレーニングをする上で大切な「食事管理」を徹底いたしました。

主食、主菜、副菜をバランスよく摂り、トレーニングする際はたんぱく質を多めに摂取しました。
出来るだけ毎日お弁当も作って管理していました。

「食事管理」を徹底したことで嬉しいことに・・・
見た目でわかる変化がありました。

特にお腹周りに変化があったのです。
詳しくはジムでお話ししましょう！

来年も引き続き「食事管理」を徹底していきます。

また、来年の目標は「自分自身で色々なことを体験すること」です。
やってみないとわからないことはすべてチャレンジしてみたいと思います！！

今日より明日、今年以上に来年も皆様の健康を全力でサポートして参ります！

来年もどうぞよろしくお願い致します。
2021年が皆さまにとって良い年でありますように…

皆様、良いお年をお迎えください。