こんにちは！フィットネスの小林と申します！ この度、12月1日付で石神井公園に着任いたしました。時々、ブログもアップさせていただきます。 ブログでは自分のことを勝手にんこばやんと呼んでいますのでよ・・・・
こんにちは！ 今年の冬は暖冬らしいですが、寒い日が続き、 もこもこになるまで重ね着をしている、 フィットネストレーナーの堀内です！ 今からそんなに着て真冬に着るものあるの？と よく言われます・・・・
こんにちは！ フィットネストレーナーの堀内です！ 私のブログ記事ではレッスン参加の様子など でしたが、今日はプールのレッスン紹介を したいと思います！ 突然で・・・・
こんにちは！ フィットネストレーナーの鈴木です。 朝夜と気温が低くなっておりますが、 皆様体調はいかがでしょうか？ 季節の変わり目ですので、皆様も 体調には気をつけてください・・・・
こんにちは！ フィットネストレーナーの大倉です！ みなさんは普段どんなトレーニングをしてルネサンスライフを過ごしていますか？？ レッスンやランニングなどの有酸素運動で日々良い汗を・・・・
こんにちは！フロントの中里です。 先日、長野県の美ヶ原へハイキングをしに行ってきました。行く前にどんなところかな～と思い、画像検索をすると綺麗な高原の写真がたくさんでてきたのでわくわくして行ったので・・・・
こんにちは！フィットネストレーナーの堀内です。 先日、ルネサンス石神井公園でとある撮影が 行われました(＾◇＾) その内容は… 10月から導入され・・・・
こんにちは！フロントの中里です。 10月になりましたね。9月は雨ばかりでなかなか秋らしいことができませんでしたが、ようやく10月ハイキングに行く予定ができました‼今から楽しみです♪ さて今回は、前・・・・
こんにちは！フィットネストレーナーの 堀内です。 10月より一部プログラムの基本タイム スケジュールに変更がありました！ 皆さんのトレーニングメニューは アップデートされまし・・・・
いつもルネサンス石神井公園クラブのブログを ご覧いただき、ありがとうございます。 はじめまして、フィットネストレーナーの 鈴木です。先日、堀内トレーナーが ブログデビューしましたが、私も ブ・・・・
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