24時間営業中｜ジム入口から
【開放感のあるジムエリア】
様々なマシンを取り揃えています。
ジムエリアリニューアル！！
フリーウエイトエリア
【筋力アップ・シェイプアップに欠かせない！フリーウェイトエリア】
ハーフラック３台、ベンチプレス1台、スミスマシン1台設置
ダンベル1kg～30kgまであります！
カッコイイ体を目指したい方、スポーツパフォーマンスを高めたい方にオススメのエリア！
ブログもぜひ覗いてみてください！
ウェイトマシンエリア
【基礎代謝を向上させたい！美しいボディラインをつくりたい！方にオススメ】
初心者の方にも簡単に筋トレができます！
フリーウェイトエリア
【筋力アップ・シェイプアップに欠かせない！フリーウェイトエリア】
ハーフラック３台、ベンチプレス1台、スミスマシン1台設置
ダンベル1kg～30kgまであります！
カッコイイ体を目指したい方、スポーツパフォーマンスを高めたい方にオススメのエリア！
有酸素マシン
【膝腰の負担軽減しながらのトレーニングにオススメ！全台TV付き！】
関節の負担を軽減しながら有酸素運動ができます。
ランニングマシン
【天気や気温に左右されず安全にウォーキング・ランニングできる！全台TV付き！】
夏の暑さにも、冬の寒さ、天候に左右されず、ご自身のペースでウォーキングやランニングができます！
ファンクショナルエリア（機能的な体づくりができるエリア）
【自体重を利用するトレーニングやストレッチができる】
バランス感覚や敏捷性などを鍛え、より日常生活で動きやすいカラダにしていきましょう！
【 スタジオ 】人気のヨガ・エアロビクスはもちろん！最新のレッスンも充実。
種類は、ヨガ(ホットヨガ)・格闘技系エクササイズ(GroupFight)・筋トレ系エクササイズ(GroupPower)・エアロビクス・太極拳・ZUMBA・リトモス・etc
数の多さも自慢の一つ！その本数週150本以上！！
【 プール 】最上階で眺めも最高！気分はリゾート感覚、優雅な気分になれます。
25m×6コース用意。こちらでスイミングスクールやプールプログラムを行っております。自由に泳げるコースやウォーキング専用コースもございますのでさまざまなお客様のご要望に対応しております。
【 プールサイドスパ 】ルネサンス自慢の種類豊富ジャグジープール
コチラはやや高めの約38.0℃に保たれ、冷えた身体も温まります。
運動の疲れはもちろん、日常の疲れ・むくみ・コリ・ハリにも効果的です。
「今日はジャグジーだけ利用する」なんて使い方もありです。
【 ドライサウナ 】お父さんだけじゃない！女性にも大人気のアイテムです。
トレーニングして、サウナ入って、家に帰ったら心地よい眠りが待っております。
明日の活力にも是非トレーニング以外にもルネサンスを存分に満喫してください。
【ロッカールーム】充実した『シャワーブース』
壁に仕切られた、個室のシャワーブースをご用意しています。
備え付けのシャンプー＆リンス、ボディソープもご利用いただけます！
男性:14ヶ所 女性:17ヶ所
【 エステルーム 】女性専用エステ・痩せるだけでなく癒しも提供しております。
エステルーム【ViMEND(ビメンド)】
日常の雰囲気とは違ったアジアテイストな空間で疲れた体を癒しましょう。運動とエステ効果で集中的に痩せたいなど、シェイプアップに効果的♪♪
(エステのみの利用可。スポーツクラブの会員以外の方もご利用いただけます。)
◆営業時間
月～木／11:00～19:00
土日祝／10:00～19:00
金曜定休日
ご予約はお電話またはエステルームのフロントにて承っております。
TEL:080-2139-9310
【 マッサージ 】 トレーニングだけじゃないリラクゼーションも豊富
スポーツ整体【あんまや】
筋肉のバランス、関節の働き、全身の血行を改善させ、人間が本来持っている自然治癒力を高め、身体の内側から健康にしていきます。
(マッサージのみの利用可。スポーツクラブの会員以外の方もご利用いただけます。)
◆営業時間
月・火・木／11:00～21:00
水／12:00～21:00
土／12:00～21:00
祝／12:00～18:00
金曜・日曜定休日
ご予約はお電話またはマッサージルームのフロントにて承っております。
TEL:03-5910-3977
※ルネサンス石神井公園よりマッサージルームへお繋ぎさせていただきます。
【 ロッカールーム 】パウダールーム
パウダールームも完備しております。
ドライヤー、大きな鏡、洗面台。
しっかりと身だしなみを整えることができます。
【 ロッカールーム 】好きなロッカー選べます。
無料でご利用いただけるロッカーの他に、荷物を置いておける有料ロッカー（月1,100円）のご用意もございます。
【 ラウンジ】Free Wi-Fi完備!! 1Fラウンジスペース
カウンタースぺースが増え、さらに使いやすくなりました！Free Wi-Fiもご利用いただけます。
トレーニング前やトレーニング後のひと休憩や来館時の時間の有効活用にご利用ください。
【 リラクゼーションルーム】無料で使えるマッサージチェア
3階にマッサージチェアをご用意しています。
運動後のマッサージで翌日の疲労も和らぎます。
無料でご利用いただけます。
【 ゴルフレンジ 】レッスンのない時間帯はゴルフレンジをレンタル使用できます。
ゴルフレッスンの無い時間帯は、ゴルフレンジの貸し出しを行っております。フロントにてご予約ください。
◆30分 550円（税込）
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