2月のイベント情報お知らせ
- クラブからのオススメ
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
皆さん、こんにちは。
フィットネストレーナーの鈴木です。
寒い日が続いていますが、体調はいかがですか?
晴れの日が多いので、日中暖かい日もありますが、
朝夜は冷え込んでいますので、体調管理に十分気を付けてください。
そんなルネサンス石神井公園では皆さんの体調管理を
万全にするイベントを実施します。
まずはこちら!!
2/17(月)15:35~16:35
Marieトレーナーによる、「正しい歩き方を身に付ける」という
歩き方や姿勢を正しくするイベントです。
日常動作の「歩く」ということにフォーカスし、
マッサージボールを使ってほぐしたり、下半身のバランスを整えることをします。
歩き方が気になる方や姿勢が気になる方にオススメ!!
続いてはこちら!
2/12~3/11の毎週水曜日 16:40~17:50
塩谷インストラクターによる、パーソナルorセミパーソナルイベント。
様々なツールを使用し、柔軟性の向上や痛みの緩和、身体のメンテナンスの仕方を
伝授します。体の不調を整えたいけど、やり方が分からない。いつでも気軽に
できるエクササイズを知りたい方などにオススメです。
ここからはスタジオレッスンイベントです。
2/24(月)15:35~16:35
漆原インストラクターによる、ウェーブリングを使用したヨガのイベントレッスン。
普段使用するとしたら1つですが、今回は2つ使用します。より全身をほぐすことができるので、
身体の引き締めやバランス能力にアプローチをします。
最後はこちら!
2/24(月)15:35~16:35 17:00~18:00
以前、石神井公園クラブに所属していた石川インストラクターが
カムバックし、イベントレッスンをします。
我々、石神井公園のインストラクターとジョイントし、
イベントを盛り上げます!!!
※こちらの受付は2/10(月)からスタートです。
気になるイベントはありましたか?
運動効果を出したい方もそうですし、レッスンをより楽しみたい方など
ぜひぜひご参加ください!!皆さんのご参加お待ちしております\(^o^)/