2月のイベント情報お知らせ

  • クラブからのオススメ
  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

皆さん、こんにちは。

フィットネストレーナーの鈴木です。

寒い日が続いていますが、体調はいかがですか?

晴れの日が多いので、日中暖かい日もありますが、

朝夜は冷え込んでいますので、体調管理に十分気を付けてください。

 

そんなルネサンス石神井公園では皆さんの体調管理を

万全にするイベントを実施します。

まずはこちら!!

2/17(月)15:35~16:35

Marieトレーナーによる、「正しい歩き方を身に付ける」という

歩き方や姿勢を正しくするイベントです。

日常動作の「歩く」ということにフォーカスし、

マッサージボールを使ってほぐしたり、下半身のバランスを整えることをします。

歩き方が気になる方や姿勢が気になる方にオススメ!!

 

続いてはこちら!

2/12~3/11の毎週水曜日 16:40~17:50

塩谷インストラクターによる、パーソナルorセミパーソナルイベント。

様々なツールを使用し、柔軟性の向上や痛みの緩和、身体のメンテナンスの仕方を

伝授します。体の不調を整えたいけど、やり方が分からない。いつでも気軽に

できるエクササイズを知りたい方などにオススメです。

 

ここからはスタジオレッスンイベントです。

2/24(月)15:35~16:35

漆原インストラクターによる、ウェーブリングを使用したヨガのイベントレッスン。

普段使用するとしたら1つですが、今回は2つ使用します。より全身をほぐすことができるので、

身体の引き締めやバランス能力にアプローチをします。

 

最後はこちら!

2/24(月)15:35~16:35 17:00~18:00

 

以前、石神井公園クラブに所属していた石川インストラクターが

カムバックし、イベントレッスンをします。

我々、石神井公園のインストラクターとジョイントし、

イベントを盛り上げます!!!

※こちらの受付は2/10(月)からスタートです。

気になるイベントはありましたか?

運動効果を出したい方もそうですし、レッスンをより楽しみたい方など

ぜひぜひご参加ください!!皆さんのご参加お待ちしております\(^o^)/