皆さん、こんにちは。

フィットネストレーナーの鈴木です。

寒い日が続いていますが、体調はいかがですか？

晴れの日が多いので、日中暖かい日もありますが、

朝夜は冷え込んでいますので、体調管理に十分気を付けてください。

そんなルネサンス石神井公園では皆さんの体調管理を

万全にするイベントを実施します。

まずはこちら！！

2/17(月)15:35～16:35

Marieトレーナーによる、「正しい歩き方を身に付ける」という

歩き方や姿勢を正しくするイベントです。

日常動作の「歩く」ということにフォーカスし、

マッサージボールを使ってほぐしたり、下半身のバランスを整えることをします。

歩き方が気になる方や姿勢が気になる方にオススメ！！

続いてはこちら！

2/12～3/11の毎週水曜日　16:40～17:50

塩谷インストラクターによる、パーソナルorセミパーソナルイベント。

様々なツールを使用し、柔軟性の向上や痛みの緩和、身体のメンテナンスの仕方を

伝授します。体の不調を整えたいけど、やり方が分からない。いつでも気軽に

できるエクササイズを知りたい方などにオススメです。

ここからはスタジオレッスンイベントです。

2/24(月)15:35～16:35

漆原インストラクターによる、ウェーブリングを使用したヨガのイベントレッスン。

普段使用するとしたら1つですが、今回は2つ使用します。より全身をほぐすことができるので、

身体の引き締めやバランス能力にアプローチをします。

最後はこちら！

2/24(月)15:35～16:35　17:00～18:00

以前、石神井公園クラブに所属していた石川インストラクターが

カムバックし、イベントレッスンをします。

我々、石神井公園のインストラクターとジョイントし、

イベントを盛り上げます！！！

※こちらの受付は2/10(月)からスタートです。

気になるイベントはありましたか？

運動効果を出したい方もそうですし、レッスンをより楽しみたい方など

ぜひぜひご参加ください！！皆さんのご参加お待ちしております＼(^o^)／