プログラムに参加してみた　VOL.１

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こんにちは。

フィットネスの尾林です。

 

スタッフブログに登場するのは数年ぶりになります。

カラダが大きいスタッフを見かけたら、ほぼ100％

私ですので気軽に声を掛けて下さいね(^-^;

 

さて、今回なぜ私がブログを書いているかというと

スタッフが実際にスタジオプログラムに参加をして

その魅力を伝える【スタジオ体験レポート】の

第1回目の担当になったからなんです。

 

今回、私がお邪魔させて頂いたスタジオプログラムは

毎週水曜日　20:15～　温ヨガリンパ45　ひがし　ちえみIR

　

 実は私、温プログラムに参加するのが初めてだったので

バスタオルと冷やしておいたペットボトルを持参して

緊張の中、スタジオへ。

 

いざ、レッスンが始まるとリンパマッサージでカラダをさらに温め

1つ1つのヨガのポーズも丁寧に説明して頂けるので、自分のように

初めてでカラダがカチンコチンに硬い人でも安心して楽しめるなぁと

実感しました。

 

最後に行う究極のリラクゼーションポーズのシャバーサナでは

あまりの気持ち良さに寝てしまいそうでした。

45分間のレッスンですが、汗だくでとても気持ちよかったです。

これから寒くなる秋から冬にかけて、とても参加しやすい

プログラムだと私は感じました。

 

 今後、様々なトレーナーが色んなスタジオレッスンに参加し

プログラムの良さを伝えていきますのでお楽しみに…(^^)/

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