GWヨガ特別プログラム実施しました!!
こんにちは!FITの大塚です!!
皆さんGWはどのように過ごされましたか??
ルネサンスでは様々なGW祝日イベントを実施しました(^^♪
今回は、その中のひとつ。
5月3日に行われた【快眠のためのヨガ90】のご紹介です!!
体づくり、美容、健康維持に欠かせない質のいい睡眠をとる為に、さまざまなリラックスポーズや呼吸を行うプログラムで、皆様とても気持ちのいい90分を過ごされていました^^
プログラム実施後には、「眠~い」「このまま動きたくない」「気持ちよかった」とのお声を頂きました!!
効果を実感していただけたようで私もとっても嬉しいです^^♪
参加して頂いた皆様ありがとうございました!!
これからも引き続きイベントの実施報告、ブログの更新を行っていくので楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです!!
以上大塚でした!!