フリーウェイトエリア｜ダンベルエリア
【筋力アップ・シェイプアップに欠かせない！フリーウェイトエリア】
・ハーフラック４台
・ベンチプレス1台
・スミスマシン1台
ダンベル1kg～40kgまであります！
本格的に筋力トレーニングをしたい方、メリハリのあるカラダを目指したい方！
集中できる空間で、集中的にトレーニングし、理想に近づくことができるエリアです！
フリーウエイトエリア｜ラックエリア
【筋力アップ・シェイプアップに欠かせない！フリーウェイトエリア】
・ハーフラック４台
・ベンチプレス1台
・スミスマシン1台設置
ダンベル1kg～40kgまであります！
本格的にトレーニングしたい方、スポーツでのパフォーマンスを高めたい方におすすめのエリアです。
カッコイイ体を目指したい方、カラダを引き締めたい方はぜひ！
24時間営業中｜ジム入口から
【開放感のあるジムエリア】
広々ジムで安心・快適！
体力づくりやダイエット、ボディメイクやシェイプアップ、有酸素運動、筋力トレーニングと充実のジムエリアには幅広いマシンを取り揃えております。
ジムエリアは24時間営業！早朝・深夜・お好きな時間にご利用いただけます。
ファンクショナルエリア（機能的な体づくりができるエリア）
【自体重を利用するトレーニングやストレッチができる】
運動前後のストレッチ、ご自身で行う体幹トレーニング、ご自身のペースでじっくりとトレーニングしていただけるエリア。
バランス感覚や敏捷性などを鍛え、より日常生活で動きやすいカラダにしていきましょう！
・ストレッチポール
・ダンベル
・トレーニング用ゴムバンド
その他
有酸素マシン
【膝腰の負担軽減しながらのトレーニングにオススメ！全台TV付き！】
関節の負担を軽減しながら有酸素運動ができます。
・リカンベントバイク
・アップライトバイク
バイクの『こぐ』動作は関節への負担が少なく、運動が苦手な方や久しぶりの運動の方にも最適！
座り姿勢で、TV、スマホ操作もでき、カラダの大部分を占める筋肉ともいわれている『脚』を動かす運動ができます！
ランニングマシン
【天気や気温に左右されず安全にウォーキング・ランニングできる！全台TV付き！】
夏の暑さにも、冬の寒さ、天候に左右されず、ランニングを継続できます！
ランニングはもちろん、ジョギングやウォーキングがご自身のペースに合わせて実施していただけます。
無理なく、我慢なく、ご自身のペースで！！
ウェイトマシンエリア
【基礎代謝を向上させたい！美しいボディラインをつくりたい！方にオススメ】
筋トレが初めての方や、体力に自信のない方も、簡単にご利用いただけます。
トレーナーのサポートありますので、安心です！！（サポート時間）
お腹が気になる・・・、お尻を引き締めたい！内ももがたるんできた？背中や胸を大きくしたい！多くの方々にオススメのエリア
『貯筋』のスタートはウェイトエリアから！！
スタジオ ｜人気のヨガ・エアロビクスはもちろん！最新のレッスンも充実。
種類は、ヨガ(ホットヨガ)・格闘技系エクササイズ(GroupFight)・筋トレ系エクササイズ(GroupPower)・エアロビクス・太極拳・ZUMBA・リトモス・etc
数の多さも自慢の一つ！その本数週150本以上！！
格闘技系プログラム｜Group Fight（グループファイト）
Group Fight（グループファイト）はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレス発散したい方にオススメです。
3ヵ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずに参加いただけます。
こんな方におすすめ
■シェイプアップしたい方
■ストレス発散したい方
■体力をつけたい方
■エアロビクスが苦手な男性の方
温・ホットスタジオ｜遠赤外線
温・ホットスタジオの上部には『遠赤外線』が設置されています。
温・ホットヨガスタジオ｜初心者OK!!ホットヨガスタジオ
温・ホットと二段階の温度設定で初心者の方でも安心してご参加いただけます。
人気のヨガはもちろんのこと、ストレッチ系プログラムもご用意しております。
プール ｜最上階で眺め最高！
25m×6コース用意。スイミングスクールやプールプログラムを行っております。
最新のろ過装置と監視員による毎時の水質管理、安全確認により安心してご利用いただけます。
自由に泳げるコースやウォーキング専用コースもございますので様々なお客様にご利用いただけます。
※スイミングスクール時間はご利用コースに変動がございます。詳しくは会員ページでご確認ください。
プールサイドスパ ｜ルネサンス自慢！
やや高めの約38.0℃に保たれた水温で冷えた身体も温まります。
運動の疲れはもちろん、日常の疲れを癒していただけます。
「今日はジャグジーだけ利用する」もOK！！
業界初導入！「スマートスイミングレッスン」
お子様の成長をサポートするオンラインサービスと、自分の泳ぎを映像で確認できるシステムを使ったレッスン、更なる上達へ導きます。
レッスンの様子・新旧テストの結果や動画をご覧いただくことができご家庭の会話にもつながります。
▼スマートスイミングレッスンについて
「IT」×「コーチ」の力で上達へ導く
プール室内、各所にカメラを設置しているので、自分の泳ぎをその場で確認できます。
リアルな映像で見ることができコーチからのアドバイスもより理解しやすく、「自分で見て課題に気づく」アクティブラーニングにもつながります。
壁掛け「ドライヤー」を設置｜ジュニアスイミングスクール
ジュニアロッカールーム、ロッカールーム前に、お子さまお一人でも簡単・安全にご利用いただける壁掛け「ドライヤー」を設置しています。
寒い季節、プールが終わった後は、髪の毛を乾かす！靴下をはいて帰る！
プールが終わったあとの身支度で、風邪をひかない元気なカラダを！！
ジュニアスクール生専用「ロッカールーム」
スクールに通うお子様専用のロッカールームです。
※お持物には、お名前をフルネームでご記入ください。
※ロッカールームへ、保護者様がお付き添いされる場合は、保護者様の性別に合わせてご利用いただきます。
NEW_コールドシャワー
【サウナ―の方お待たせしました！】
サウナの後にコールドシャワーで『ととのい』ましょう！
ドライサウナ
ドライサウナでゆっくりおくつろぎいただけます。
サウナ利用だけでも、もちろんOK！！
シャワーブース｜個室シャワー
壁に仕切られた、個室のシャワーブースをご用意しています。
備え付けのシャンプー＆リンス、ボディソープもご利用いただけます！
男性:14ヶ所 女性:17ヶ所
アメニティ
シャワー室内には、シャンプーリンス＆ボディソープを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、サクッとシャワーを浴びたい方におすすめです。
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NEW_ラウンジ
【運動だけじゃない！リラックスできる空間！】
運動前後はもちろん、ラウンジだけの利用もOK！ゆっくり、ホッコリしたい時にご利用いただけます！
NEW_コワーキング｜電源・Wi-Fi完備・24時間ご利用可能
【リモートワークもできる！】
お仕事帰りや運動前後にもご利用ください！電源・Wi-Fiを完備。
テレワークやメールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
ロッカールーム お好きなロッカー選んでいただけます
※無料でご利用いただけるロッカーの他に、荷物を置いておける有料ロッカー（月1,100円）のご用意もございます。
パウダールーム｜ヤーマンのドライヤー設置
ロッカールーム内にパウダールームを完備しております。
ヤーマンのドライヤー、大きな鏡、洗面台で身だしなみを整えることができます。
館内はエレベータ―での移動が可能
足腰に不安がある方も、エレベータ―ご利用で安心してご利用いただけます。
リラクセーションルーム｜無料で使えるマッサージチェア
3階にあるリラクセーションルームにマッサージチェアをご用意しています。
マッサージチェアだけの利用でもOK！
※無料でご利用いただけます
ゴルフレンジ ｜ゴルフスクールはもちろんレッスンのない時間帯はゴルフレンジレンタルございます
ゴルフレッスンの無い時間帯は、ゴルフレンジの貸し出しを行っております。
フロントにてご予約ください。
◆30分 550円（税込）
石神井公園駅から徒歩3分｜駅近で便利！
西武池袋線「石神井公園駅」から徒歩3分！
駐輪場ございます。
通勤通学、お仕事の合間に「ルネサンス石神井公園24」をご利用ください。
▼アクセス
エステルーム ｜VIMEND 女性専用エステ・痩せるだけでなく癒しも提供しております。
エステルーム【ViMEND(ビメンド)】
日常の雰囲気とは違ったアジアテイストな空間で疲れた体を癒しましょう。運動とエステ効果で集中的に痩せたいなど、シェイプアップに効果的♪♪
(エステのみの利用可。スポーツクラブの会員以外の方もご利用いただけます。)
◆営業時間
月～木／11:00～19:00
土日祝／10:00～19:00
金曜定休日
ご予約はお電話またはエステルームのフロントにて承っております。
TEL:080-2139-9310
マッサージ ｜あんまや トレーニングだけじゃないリラクゼーションも豊富
スポーツ整体【あんまや】
筋肉のバランス、関節の働き、全身の血行を改善させ、人間が本来持っている自然治癒力を高め、身体の内側から健康にしていきます。
(マッサージのみの利用可。スポーツクラブの会員以外の方もご利用いただけます。)
◆営業時間
月・火・木／11:00～21:00
水／12:00～21:00
土／12:00～21:00
祝／12:00～18:00
金曜・日曜定休日
ご予約はお電話またはマッサージルームのフロントにて承っております。
TEL:03-5910-3977
※ルネサンス石神井公園よりマッサージルームへお繋ぎさせていただきます。
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