こんにちは！フィットネストレーナーの下島です。 本日は、世界的な野球の大会の決勝日でした。JAPAN、優勝！！ おめでとうございます！！！！！とても感動しました！！ ジムエリアでは、大きなモニタ・・・・
こんにちは！中島です‼ フィットネススクールに通われてる皆さん！時間が合わなくてどうしても来れない方‼ 朗報です！ なんと！！！ 4月から新しく！ 月曜日の1・・・・
こんにちは！中島です！ 皆さんはウェイトトレーニングを日々行っているでしょうか？ まずウェイトトレーニングがどういうものなのかというところから始めましょう。 ウェイトトレーニングとは筋力トレーニ・・・・
こんにちはフィットネストレーナーの下島です 3月になり卒業式シーズンですね。これから、行事も増え食事会という機会も増えて行くと思います。 さて、今月はルネサンスオリジナルサプリ『Burn Up D・・・・
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こんにちはフィットネストレーナーの下島です. あっという間に２月ですね。 そろそろ花粉の季節が近づいてきました。そんな時は室内でのトレーニングがおススメです。 まだまだ寒い季節運動してカラダをポ・・・・
こんにちは！中島です！ 皆さんはプログラムに参加されていますでしょうか？ 参加されていないほとんどの方は、 「プログラムに興味がない」 「マシン・・・・
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こんにちは！ フィットネストレーナーの知念です！ 年も明けて新しいことにチャレンジはされましたか？ 私は、新たに、2023年1月~お腹シェイプのプログラムを担当しております！ ・・・・
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