ルネサンス 静岡の施設紹介

ヴァリオ

【膝や腰が痛い方・ランニングまではできないけど効率よく痩せたい方】
全身を使った動きで効率よく有酸素運動ができます!
またペダルに足がついたままでの運動なので
足首や膝といった関節部分に負荷がかかりにくいのが特徴です。
ヴァリオを使ってたっぷり汗をかきましょう♪




FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

【運動が初めての方・リラックスしたい方】
自分の体重を使ったトレーニングやストレッチスペースとしてご利用頂けます。
また、トレーナーによる15~20分のショートレッスンを実施。
スタジオレッスンに参加したことがない方も、お気軽にご参加ください!

フリーウエイト

【運動に慣れている方・さらにカッコいいカラダを目指したい方】
20kgまでのダンベル・ベンチマシン・スミスマシン・ケーブルマシンと
全身のトレーニングが可能です!!24時間ジムでは出来ない「トレーニング補助」も専門スタッフが承ります。トレーナーと一緒により質の高いトレーニングをしてみませんか?

ランニングマシン

【運動が初めての方・ランニングを始めたい方】
寒い冬に外でのランニングは億劫になりますよね・・・それなら暖かい室内で走りましょう♪
さらにランニングマシン目の前の大きな窓から望む富士山は絶景!!
景色を楽しみながらダイエットしませんか♪
もちろんマシンにテレビも付いているので飽きずにトレーニングを行うことが出来ます♪

スキルミル

【静岡県ではルネサンスにしかありません!!】
短時間で効率良くトレーニングを行なうことができる自走式ランニングマシン。
脂肪燃焼や体力向上を目的とする方には特におススメ!
ランニングから短距離のダッシュまで幅広い利用方法でご案内できます!

また、スキルミルを活用したインターバルレッスン(脂肪燃焼特化レッスン)も展開しております。

エアロバイク

【膝・腰に痛みがある方・マイペースにダイエットしたい方】
無理なく脂肪燃焼が行えるエアロバイク。腰掛付きと腰掛無しの2タイプから選べるので、幅広い年齢層の方にご利用いただいています。

ウェイトマシン

【ダイエットしたい方・運動が初めての方】
ボディメイク(シェイプアップ)に特化したマシンを多数用意しております。マシンを使うのは初めて!という方もご安心ください。ルネサンスではいつでもトレーナーがジムに駐在しているので、分からないマシンはすべてご指導させていただきます!!

2nd BODY

【完全個室パーソナルトレーニング】
2カ月間短期集中型ダイエット!全17回60分間のパーソナルトレーニング+1日1食の低糖質弁当+アプリで分かる栄養検査キッド付き!
「これが最後のダイエット」と強い願いがある方はぜひルネサンスのトレーナーにご相談ください!

Group Fight ー格闘技クラス-

ルネサンス人気NO.1プログラム
男女問わず様々な年代の方が参加されています。45分間の運動で消費カロリーは約300kcal!楽しい!迫力!効果!をぜひ体感してください!

暗闇スタジオ

【運動が初めて!音楽に合わせるのが苦手!とにかくスタジオは恥ずかしい~!」
という方が最初に参加されるレッスンが「暗闇WORKOUT」
暗いスタジオの中で誰にも見られず、思いのままにストレス発散できます!ダイエット効果は抜群!
まず初めに暗闇WORKOUTから始めてみませんか?

FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

【運動が初めての方・スタジオレッスンは恥ずかしい方】
トレーナーによる15~20分のショートレッスンを実施。短いレッスンだから様々な年齢層の方がお気軽に参加いただいています。スタジオレッスンに参加したことがない方も、お気軽にご参加ください!

映像プログラム

【仕事帰りに運動がしたい!子供の送り迎えの間に運動がしたい】
そんな方には映像プログラムがおススメ!今までプログラムを実施していなかった時間に映像プログラムを実施しています。
途中入場・途中退場OK!気軽に5分でもOK!まずは参加してみてください!

ホットスタジオ

女性に大人気のホットヨガ♡
ルネサンスのホットヨガは32度~36度と暑すぎない温度で管理されているので、初めて参加する方も気軽にご参加いただけます。しっかりと汗をかいて、気持ちよくデトックス!プルプルのお肌を手に入れましょう♡

温水プール

のびのび楽しめる本格温水プールは、25m×7コースで広々ご利用いただけます
プールの水温は常に30℃±0.5℃、室温は31℃以上に保たれており冬でも快適に水泳を楽しむことができます
運動強度や目的に合わせて、無料な泳法レッスンや水中プログラムを受けることができます

プールサイドスパ

プールサイドには、水着のまま入っていただける温かいスパを設置しています
泡の出るジェットバスが、疲れた体を心地よく刺激します
プールで体が冷えたと思ったら、ぜひこちらのプールサイドスパでゆっくり温まってください

インドアテニスコート

8月17日(土)~カーペットテニスコートがリニューアルします!
カーペットコートは多種類のコートよりも足への負担がとても少ないです。
疲れにくく、久しぶりに運動される方でも安心してプレーすることができます。
冷房完備で、常時適温でぷれーができ、紫外線も気になりません
スクールは初心者から中上級まで5段階にクラス分けされており、お客様のレベルに合ったレッスンが受講できます

プライベートロッカー

テニスコート脇に、施錠できるプライベートロッカー(有料)をご用意しております。
仕事帰りでラケット・シューズを持ってくるのが重たくて面倒だとお感じの方。
是非ご利用ください。
お申し込みはフロントまで。

スマートセンサー

ネットのポールにカメラを2台設置しております。
タブレットにてリアルタイムで打っている姿を確認することができます。
可視化することにより、良いプレーや改善すべき点が分かり易くなります。
また、打ち方が変わったことも気づくことができ、成長をした実感を
感じることが出来ます。

マッサージチェア

男女ロッカールーム内には最新のマッサージチェアを4台設置しており、無料でご利用いただけます
トレーニング後の疲れた身体のリフレッシュに最適です!!

パウダールーム

ロッカールームに設けているパウダールームには、マイナスイオンドライヤー、綿棒、大きめの鏡を用意しております
トレーニング後はごゆっくり、身支度を整えていただけます

ロッカールーム

ロッカーは荷物の大きさに合わせて収納ができるよう、大きさを3タイプご用意しています
ロッカー内にはパウダールーム、無料マッサージチェア、日焼けマシン(男性のみ)、自販機を設置しています

男性浴室内ドライサウナ・女性浴室内ミストラーザ

男性浴室内には、ドライサウナを付帯しております。
トレーニング後はもちらん、サウナだけでもゆっくり汗がかけ、リラックスして頂くことができます。
大きな窓からの景色もお楽しみいただけるポイントです
女性浴室内には、ミストで美肌と発汗を促すミストラーザをご用意しています。
細かなミストが肌へ深く浸透し、すべすべなお肌へと導きます
また発汗作用からデトックス効果も期待できます
トレーニング後のリラクセーションにいかがでしょうか。

露天風呂(写真は男性側)

屋内の白湯に加え、外には本格的な露天風呂をご用意しています!
男女露天風呂には光明石を入れており、人工温泉の効果が得られます
外気を感じられる、屋内とはまた違った雰囲気でお楽しみください

スパゾーン

トレーニングの後は、スパゾーンでゆっくりリラックス。
広いお風呂が自慢です。
テニススクール会員の方にもレッスン後にご利用いただけます。
無料のボディソープ、シャンプーも設置していますので快適にご利用いただけます。

ルネサンス 静岡のスタッフ紹介