いもけんぴブログ ~下村IRのバラコン~

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こんにちは!フィットネスの三原です!

 

今日は皆さんにお知らせがあります!

ステップやエアロ、リトモスなどを担当している下村IRが新しくバランスコーディネーション45のクラスを担当します!

 

担当の下村IRにレッスンの効果と内容をインタビューしてきました!

 

下村IR:バランスコーディネーションとは、シンプルな動作を反復していく中で機能改善できるコツをつかみ、自分自身で機能的に修正していく事を目的としたレッスンです

それにより日常生活動作の改善、体調の改善、可動域の回復などの機能面での効果が期待できます!

 

下村IRのバランスコーディネーションは月曜日の18:50~19:35と、木曜日の20:40~21:25で行われます(^o^)

 

 

皆様のご参加をお待ちしております(^o^)

ではまた!