☀今年の夏さらに熱くなれる新レッスン☀

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皆さんこんにちは!

最近日焼けサロンで肌を焼いている武田です(笑)

 

雨が多くなりじめじめとした毎日が続いてますね…

そんな暑さ、じめじめも吹き飛ばす爽快レッスンが新登場☆彡

 

その名も【HEAT-HIITヒートヒート)】

今、話題の高強度インターバルトレーニングがルネサンスにも登場です!

 

・インターバルトレーニングで心拍数のアップダウンをつけることによって脂肪燃焼効果が通常のランニングなどよりも高くトレーニング後も脂肪燃焼効果が続いていきます。また、全身の筋肉を使っていくので筋力アップや体力の向上も狙えます!!

※高強度トレーニングになるので万全な体調でご参加ください

 

担当者は武田、松下TR、佐野TRになります。

レッスンスケジュール
曜日 時間 レッスン名 場所
水曜日 19:10~19:30 HEAT-HIIT20 第1スタジオ
  21:30~21:45 HEAT-HIIT15 FTA
木曜日 20:35~20:50 HEAT-HIIT15 FTA
土曜日 10:50~11:10 HEAT-HIIT20 第1スタジオ
  15:45~16:05 HEAT-HIIT20 第1スタジオ
日曜日 15:45~16:05 HEAT-HIIT20 第1スタジオ

 ※ レッスン担当者の詳細は第2スタジオの横に掲示がされています

 

この夏ぜひHEAT-HIITでさらに熱い夏を過ごしましょう!

 

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