プロテイン取っていますか?

こんにちは

トレーナーの武田です★

 

トレーニングをしてもなかなか結果がついてこない

伸び悩みが出てきてしまっているなど

トレーニングをしていると様々な悩みが出てくるかと思います。

皆さんプロテインはとっていますか?

 

ボディメイクにはトレーニングも大切ですが、食事も同じぐらい大切なんです!

今回はプロテインの良さをお伝えできればと思います!

 

プロテインに含有される成分『たんぱく質』これが体の中でとても大切な

働きをしてくれているんです。

 

成人の人は『体重1kg=1g』のたんぱく質が必要とされ

ボディメイク(筋量UP)を目標にする方は『体重1kg=2g』が必要と言われています。

またたんぱく質は筋肉を育てるだけでなく、髪の毛、皮膚、爪などの

体の大部分を構成してくれています。

その成分を手軽に補給することができるのがプロテインなんです!

プロテインについて
さらに詳しく知りたい方は
コチラ


でもプロテインってあまりおいしくないイメージが・・・という方もたくさんいるかと思います

なんと最近のプロテインはとても飲みやすくむしろ美味しいです!

 

さらにDNSはホエイプロテインから様々な種類のプロテインを販売しており

女性向けのホエイプロテインも販売しているんです!

 

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