いもけんぴブログ　～おすすめのレッスン～

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こんにちは！

フィットネスの三原です！

 

皆さんは普段どんなレッスンに参加されていますか？？

今回は皆さんにオススメのレッスンをご紹介します！！

 

ご存知の方もいるかもしれませんが、

ルネサンス静岡のレッスンは

第１スタジオはアクティブ系、第２スタジオはリラックス系　という風に組まれています。

その時の気分やコンディションに合わせて参加するレッスンを選んでいただけます。

 

今回は第１スタジオのイチオシ、第２スタジオのイチオシの２つをご紹介していこうと思います！

 

 

●第１スタジオのオススメ

第１スタジオのオススメのレッスンはGroupPowerになります！

 

GroupPowerはバーベルを使った筋力トレーニングをしていただけるレッスンです！

レッスンでは、ほぼ全身の筋肉を鍛えることができ、

重さや強度の調節も出来るので初めての方でも参加していただけます！

何よりエキサイティングな音楽に合わせて体を鍛えることが出来るこのレッスンは

楽しんでいただけること間違いなしです！

 

 

 

 

第２スタジオのオススメ

第２スタジオのオススメのレッスンはヨガになります！

 

ヨガは、ポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって

心身ともにリラックスさせることが出来るレッスンです！

ヨガはレッスンの中で様々なポーズを組み合わせることにより、

体を引き締めたり、柔軟性を獲得することが出来ます！

ヨガには特別難しい動きなどもなく初めての方でもご気軽に参加していただけます！

 

 

 この２つのレッスンが、特にはじめての方にはオススメなので、

どのレッスンに参加しようか迷われている方は是非、参加してみて下さい！

ルネサンス静岡にはこのほかにも楽しいレッスンがたくさんあります！

みなさんもお気に入りのレッスンを見つけてみてください！

 

ではまた！

 

 

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