いもけんぴブログ ~プロテイン飲んでますか?~
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皆さんこんにちは!
フィットネスの三原です!
今回は皆さんにプロテインのご紹介です!!
日頃からルネサンスで運動をされている皆さん!
プロテインを摂取されていますか?
トレーニングをされている方はもちろん、美容的で健康な体を維持したい方、
運動を始めたばかりの方、皆さんに必要な栄養素、それがたんぱく質です!!
たんぱく質が不足するとどのようなことが起こるのかというと、、、
・肌のハリが無くなる。
・髪が細くなる、コシが無くなる。
・太りやすくなる。
などの様々な悪影響が起こってしまいます、、
たんぱく質と聞くと、筋肉をつけたい方だけを思い浮かべてしまいがちですが、
そうではありません!
たんぱく質は筋肉だけでなく、髪の毛、爪、など様々な身体の部位を形成しているので、
健康には欠かせない成分なんです!!
『けどプロテインってどれを選んだらいいかわからない!』
という方も多くいらっしゃるかもしれません!
そんな方にはルネサンスオリジナルプロテインがオススメです(^^)
ルネサンスのプロテインは高タンパク質なのに飲みやすく、はじめての方にもおすすめです!
しかもオンラインショップでご購入いただくと1つ購入で15%、3個購入で25%もお安くなるんです!
味はココミルクとミックスベリーの2種類がありますのでお好きな方を選んでみて下さい!
みなさんもプロテインを摂取して、日々のトレーニングをより効率的なものにしてください!