【フィットネス】Group Power、Group Blast の最終レッスン！

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こんにちは！　

フィットネスの大井です。

 

私、大井が担当している

MOSSA　「Group Power」、「Group Blast」の最終レッスンについてのご案内です。

 

2021年1月10日(日)16：00～16：30に「Group　Blast」の最終レッスンを行います。

「Group　Blast」とはステップ台を使った段差の上り下りを繰り返し、

有酸素と下半身の筋力トレーニングを行うレッスンです。

 

「皆様と最後にGroup　Blastをできることを楽しみにしています。

　バックナンバーを行う予定になっていますので、初めての方も慣れている方も

　是非レッスンに参加してください！

　Have a Blast!」

 

 

2021年1月28日(木)21：35～22：05に「Group Power」の最終レッスンを行います。

「Group　Power」とはステップ台、バーベル、プレートを使った筋力トレーニングを行うレッスンです。

　下半身、胸、背中、腹筋を中心に鍛えていきます。

 

 

「Group Powerの最終レッスンでは私の好きなバックナンバーで行う予定です。

　最後の力を振り絞りながら皆様のトレーニングをより良いものにしたいと思います。

　遅い時間となってしまいますが、是非お越しください！

　Make you Power!」

 

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