いもけんぴブログ　～オススメのレッスン！～

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皆様、こんにちは！

フィットネスの三原です！

 

もう11月も終わり、今年も残すところ１ヶ月ですね！

皆さんは大晦日やお正月はどのようにして過ごしますか？？

 

今回は皆さんにオススメをしたいものがあります！

皆さんはスタジオのレッスンに参加されたことはありますか？

ルネサンス静岡では、2つのスタジオがあり、そのスタジオでは様々なレッスンが行われています！

その中でもおすすめのものを皆さんにお伝えしていきます！

 

一つ目のオススメレッスンはGroupPowerです！

GroupPowerは第一スタジオで行われているレッスンで、主にバーベルを用いた筋力トレーニングを行います！

テンポの良い音楽にに合わせて様々な部位のトレーニングを行えるので、

トレーニングが初めてだったり苦手な方でも、楽しく効率よくトレーニングを行えます！

とても楽しく頑張れるレッスンになっているので、是非ご参加ください！

 

二つ目のオススメレッスンはバランスコーディネーションです！

バランスコーディネーションは第二スタジオで行われているレッスンで、

簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを通じて、筋力バランスや骨格バランス、自律神経のバランスを整えていきます！

かなりの効果を実感できるレッスンなので

是非ご参加ください！

 

 

 このほかにもルネサンス静岡には魅力的なレッスンが沢山あるので、

皆さんぜひご参加ください！

ではまた！

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