「NOSH」で楽しく美味しく理想のカラダを作りましょう！

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こんにちは！フィットネストレーナーの山口です！！

皆さん、新年度は充実した生活を送っておりますでしょうか？？

個人的にはGroupPowerのレッスンを担当したり、PTの研修をしたり

新しい事が始まり充実した日々を送っております！！(笑)

 

さて、今回のブログは『NOSH(ナッシュ)』をご紹介したいと思います＾＾

NOSHとは糖質コントロールができるお弁当で、ダイエットしたい方やボディメイクしたい方におすすめのサービスです！

糖質の摂り過ぎが脂肪を蓄える原因になるのですが、体内のインスリンの働きが関係しており糖質を上手くコントロールすることで血糖値の上下を安定させて太りにくい身体にします。

また、管理栄養士がレシピを作成しており栄養バランスもしっかり考えられております。

タンパク質もしっかり含まれているので筋肉を付けたい方にもとてもおススメです！

   

　　　　　　　　　こんな感じのお弁当

　　　　　　　　　　　　　↓↓

 

１セット注文すると冷凍状態のお弁当が7種類ご自宅に送られてきます～

バリエーションも豊富なので飽きずに続けられますよ！

詳しくはこちら（（NOSH））

 

１食あたり糖質１０ｇか３０ｇか選べるので目的に合わせて選べるのもGoodです！

しっかり成果を出していきたい方はまずは糖質１０ｇ弁当からはじめてみて下さい！

 

わたくし山口もちょうど減量期なのでＮＯＳＨをうまく取り入れています＾＾

僕は朝に筋トレをしていますが、朝食と昼食の筋トレ前後はエネルギーになる糖質(炭水化物)をしっかり摂って、

午後の間食、夕食は糖質をコントロールしてタンパク質をしっかり摂るようにしています！！

ＮＯＳＨはタンパク質もしっかり含まれており、バランスが良い弁当なので、

おにぎりを追加して糖質(炭水化物)を上手にコントロールすることもできるので便利です～＾＾

 

３食置き換えで徹底的に頑張るも良し、まずは１食だけ置き換えて様子を見ながら進めていくのもありですね！！

僕はおにぎりを追加して糖質とボリュームをコントロールしてますが、卵を追加して栄養価をＵＰしたり、

鶏肉をさらに追加してタンパク質量をＵＰしたり色々な アレンジが可能です！！！！

冷凍弁当なので食べたい時にレンジでチン！で非常に簡単便利です！！！

 

ジムカウンターに「ＮＯＳＨコーナー」がありますので更に詳しく知りたい方、申込みしたい方は

ジムカウンターまでお越しくださいませ＾＾

 

 

 

●ジムカウンターの「ＮＯＳＨコーナー」

　パンフレットや申込書と一緒にサンプルを置いてるのでボリューム感を確認してみてください＾＾

 

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